第四讲 大学生的人际交往复习课程.ppt

不久，在那名经纪人的建议下，肖杨又找到其他三个女孩，曲艺专业毕业的张雯、五星级酒店的面点师杨烨、酒店的销售员沈静，几个人都喜欢表演，却又都有点肥胖，她们相约组成了一个组合，叫“千金组合”。终于，“千金组合”要第一次演出了。演出的结果大大出乎肖杨的想像，她们不但没听到有人起哄喊倒彩，反而还赢得了热烈的掌声。其实肖杨他们是很脆弱与敏感的。“千金组合一起上街，别人笑我们说我们，我就会回骂他们：‘是个人样，怎么不说人话！’我有气干嘛憋在心里，我的喜怒往往表现在脸上，我就是这样性格的人。” 　　如今，千金组合已经成立近一年了，演出逐渐走上正轨，收入也越来越多了，可几个女孩都明白，她们总会有解散的一天，因为演艺不是她们终身的职业，她们每个人都有各自的理想。肖杨说，虽然吃了不少苦，受了不少委屈，自己仍然感谢这段经历，因为它不仅给自己带来了经济收入，更重要是让自己心态更积极、更乐观了。对于未来，肖杨想开一家专门为胖女孩服务的服装店，让所有像自己一样的胖姑娘，也能打扮得漂亮、可爱。 自卑是由于意识到自己不如别人而产生的一种自我体验，表现为过低评价自己的能力与品质，轻视自己，担心失去他人尊重的心理状态， （一）自卑心理的特点 泛化性 具有自卑心理的大学生，往往会因为某一方面的失败，落后于人，而把自己看得一无是处，全盘否定自己。 敏感性与虚荣性 自卑心理严重的大学生在同人交往中，对他人的态度、评价等表现得特别敏感，女性自卑者更是如此。 掩饰性 由于担心自己的缺陷被人知道，因而特意加以掩饰或否认。 （二）自卑心理产生的原因 自我评价过低 消极的自我暗示 不当归因 潜意识中的自负 理想自我与现实自我的冲突 （三）自卑心理的调适 正确认识自己，看到自己的长处 正确的暗示自己，避免使用否定自己的语言 正确地表现自己，积极与人交往 调整理想的自我，改变不合理的观念 总之，克服自卑心理的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把自卑心理转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中成为一个强者 自卑心理测试题P114 五、害羞心理及其调适 害羞心理是大学生中较常见的人际交往障碍。具有这种心理的人，在交往中由于过分的焦虑和不必要的担心，就会在言语上支支吾吾，行动上手足失措。有严重害羞心理的人甚至怯于交往，对交往采取回避态度，在交际场合或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。 （一）害羞心理的表现 站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情； 与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌； 不善于交接朋友，于是常感孤独，常因不能与人融洽相处或不能充分发挥自己的才干而烦恼； 不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人的意见或言论，因此不能有效地与他人交换意见，给人拘谨、呆板的感觉； 常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。 （二）害羞心理的成因 先天原因 家庭教育不当 缺乏自信和实践锻炼 挫折的经历 大学校园盛行算命风 暴露大学生缺乏自信 （三）克服害羞心理 正确评价自己，建立自信心 勇于和别人交往 学会交往 学会克制自己的忧虑情绪 增强体质 一、大学生人际交往的原则 要想成功地建立良好的人际关系，就要在社会生活中了解、遵循和掌握人际交往的一般原则 第三节 大学生良好人际关系的培养 第五章 大学生的人际关系问题 教学重点和难点 1、自负心理及其调适 2、嫉妒心理及其调适????? 3、多疑心理及其调适 4、自卑心理及其调适 5、害羞心理及其调适 有趣的故事 一位青年人拜访年长的智者。青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？智者说：“我送你四句话，第一句是：把自己当成别人。即当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些；第二句话是：把别人当做自己，这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助；第三句话：把别人当成别人，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地；第四句话是：把自己当做自己。”青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者说：“用一生的时间、用心去理解。” 第一节 大学生人际关系概述 一、人际关系概述 人际关系是人们为了满足某种需要，通