体育锻炼对中老年人主观幸福感影响研究.docVIP

体育锻炼对中老年人主观幸福感影响的研究 　　摘#8195;要：研究采用体育锻炼量等级量表、主观幸福感量表以及自编问卷，随机抽取某市城区参加体育锻炼的200名中老年人进行调查，并从参与不同运动项目、运动量，分析中老年人主观幸福感的差异。研究结果表明，①参加太极拳锻炼，利于提升中老年锻炼者主观幸福感的积极体验；参加跑步锻炼，利于提升中老年锻炼者总体情感的积极体验。②从事中等与大运动量的体育锻炼，利于提升中老年锻炼者生活满意度和总体幸福感的积极体验。 　　关键词：体育锻炼；中老年人；主观幸福感 　　 　　一、前言 　　据2000年11月底我国第五次人口普查显示，65岁以上老年人口已达8811万人，占总人口6.96%，60岁以上人口达1.3亿人，占总人口的10.2%，以上比例按国际标准进行衡量，我国已进入了老年型社会，人口老龄化已成为21世纪不可叛转的世界性的趋势，老年人问题已成为一个重要的社会性问题[1]。主观幸福感是反应中老年人生活质量的重要心理参数和良好的评价指标，是衡量个人和社会生活质量的一种综合性心理指标。对生活整体的满意度越高，体验到的积极情感越多，消极情感越少，则个体的主观幸福感越强[2][3]。目前，人们的生活水平日益提高，健康观念也在悄然发生变化，体育锻炼已成为人们追求文明、科学、 健康生活方式的重要内容。迄今为止，身体锻炼与主观幸福感的关系研究是当今健康心理