高考考前6天心理辅导培训讲解.pptVIP

——2012年高考考前心理辅导;心态是成功的关键;;（2）进入高考时间节奏。考前复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，但是，高考的时间是上午9至11点，下午3至5点，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。 建议考生在复习时，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。;（3）整理做过的卷子 。一年来，我们已经做过很多卷子。从中挑选出比较有价值和意义的卷子和质量较高的卷子，重新来整理。不仅看错题，还要看做对的题。 ;（4）每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响正常发挥。 ;（5）抓住最佳记忆时间。心理学界有一个普遍的共识，早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议同学们可以充分利用这一小时复习最关键、最重要的课程内容。 ;2.注意饮食：;;3.调整睡眠，保证充分休息。;（2）、不少考生认为6月7日就要考试了，6月6日 晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，其结果可想而知。实际上从现在开始我们就形成准时入睡的习惯，就是