摆脱心灵桎梏 体验多彩生活.docVIP

摆脱心灵桎梏 体验多彩生活 　　摘 要 在经济全球化、文化多元化、信息网络化的复杂环境下，大学生价值取向发生了深刻变化，多数学生对现实自我缺乏合理认知与评估，致使理想自我与现实自我之间形成较大落差，进而引发许多负面问题。 　　关键词 大学生 环境适应不良 心理调节 　　中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2015.12.073 　　Get Rid of the Shackles of the Mind to Experience Colorful Life 　　――Psychological Adjustment of Freshmen Poor Acclimatization Problems 　　LI Ping 　　（College of Electrical and Electronic Engineering， Shandong University of Technology， Zibo， Shandong 255049） 　　Abstract Under economic globalization， cultural diversity， the complexity of the information network environment， college students value orientation has undergone profound changes， most students lack of a reasonable perception of reality and self-assessment， resulting in between the actual self and the ideal self form a larger gap， and thus lead to many negative issues. 　　Key words college students； poor acclimatization； psychological adjustment 　　0 引言 　　“2007年9月，第一次走进大学的校门，一时春风得意，踌躇满志，对四年的时光充满了幻想。直到后来我才发现原来理想与现实中的大学生活，完全是两码事，我开始怀疑我上大学的初衷了……目前的生活乏味至极，一切似乎早已偏离预计的轨道，孤独从心底蔓延，我忽然发现《花样年华》里说的那种郁闷、那种颓废都是真的，自己也慢慢地被孤独空虚吞噬，我找不到未来的方向……” 　　――一名大二学生的网络日志 　　冯某，男，19岁，数学与应用数学专业0701班学生。从小学到高中一直都是品学兼优的尖子学生，学校也一直把他作为重点培养对象。2007年因高考失利没能进入理想中的重点大学，起初他并未因此消沉，只是暗下决心努力学习，好在四年后顺利考取重点大学的研究生，然而现实并不如想象中那般顺利，一系列问题接踵而至――老师讲课听不懂、专业越来越难、学习越来越没兴趣……除此之外，他还发现，一些学习成绩不好的同学，在知识面、人际交往、社会适应能力等方面都比他强，他开始感到失落、不安，上课注意力不集中，情绪急躁、烦闷、焦虑，学习成绩迅速下降，学期末考试有2门不及格。冯某彻底丧失了信心，从此一蹶不振，他十分怀念过去，总想找回以前自信且优越的感觉，又觉得再也不可能了，于是他每天都生活在压抑当中，只知道睡觉、上网，逃课更是成了家常便饭。2008年4月，积淀已久的情绪终于爆发，冯某提出退学，当这一决定遭到家长反对之后，他连续1周呆在宿舍足不出户，对前去劝阻的老师同学持强烈抵触情绪…… 　　相对于高中时期的优秀学生而言，如今的冯某俨然变成了另一个人，深入分析这一变化产生的根源，主要是他在新环境中地位的改变，即理想与现实的巨大落差造成了他对新环境的适应不良。针对冯某的状况，笔者主要从以下几方面着手对其进行疏导。 　　（1）从细节入手，寻找突破口，打消其退学念头。在与冯某正面进行交流之前，我首先通过翻阅学生档案、与班委及其舍友谈话等方式，对其家庭、学习、生活、性格、人际交往等各方面情况作了全面深入的了解，做到心中有数，以免在谈话过程中触及敏感问题强化冯某的抵触心理。尽管事前作了充分准备，但现实并不如想象中那般顺利，在与冯某交谈的过程中，他要么口气强硬，不屑一顾；要么默不做声，不发表任何意见，要真正走进他的内心十分困难。于是我不断尝试转换话题，试图能找到一个双方沟通的契合点。终于，当在谈及他父母的时候，我发现他的眼神有了细微的变化，于是我沿着这一话题继续展开，渐渐地他的话多了起来，甚至跟我聊到与父母间的一些趣事，半小时后，我在轻松的氛围中结束了谈话，为下次沟通做好了铺垫。