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加强素质练习促进中学生体质健康发展研究 　　摘要：随着我国经济的不断发展，人民生活水平不断提高，我国教育、体育事业也迅速发展，但青少年的体质状况却让人惊心。我校在2008年对学生进行了《国家学生体质健康标准》测试，发现有45.5%的学生体质健康综合评价等级不及格。在高中阶段，在现有的教育制度和体育场地资源不足的情况下，如何能有效地促进学生的体质健康发展，已成为当前体育工作者急需面对的课题。本文试图在体育教学中加强素质练习，通过教学实验，结合文献资料法和问卷调查法，对我校08级学生两年来在体质健康和体能素质的测试数据进行对比，探索促进学生体质健康发展的有效途径。 　　关键词：素质练习；促进；高中学生；体质健康 　　一、前言 　　近年来，随着我国经济的不断发展，人民生活水平不断提高，我国教育、体育事业也迅速发展，但青少年的体质状况却让人惊心。从1985年起进行了四次全国青少年体质健康调查，近20年来中国青少年体质持续下降，学生肥胖、近视等问题相当严重，肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，这都是摆在我们每一个体育工作者面前的新的问题。党中央国务院非常重视青少年体质健康，2007年发出《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的7号文件，要求各级各类学校积极开展体育活动，落实学生每天一小时体育活动，以加强学生的体育锻炼，从而达到增强学生体质的目的。 　　我校是一所城镇学校，学校体育场地小，从2004年起，我校实施《体育与健康》新课程改革，开展选项教学。由于课堂教学围绕选项技术教学，且各选项的运动强度不一，导致学生的体能发展很不平衡并有较大幅度的下降，2008年我校?M行《国家学生体质健康标准》测试数据显示，有45.5%的学生体质健康综合评价等级不及格，学生的体质状况让人惊心。在高中阶段，在现有的教育制度和我校的教学管理下，如何来提高学生的身体素质，笔者认为体育课堂是学生身体素质提高的前沿阵地，素质练习是体育课中不可缺少的组成部分，学生身体素质的提高是体育课所要解决的很重要的一个方面，在整个体育教学中起着基础的作用。因此，我们尝试在体育课堂教学中加强素质练习，针对学生的不同体质状况进行维护和促进，从而促进学生体质健康发展。 　　二、研究目的 　　按照中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求，各地教育行政部门和各级各类学校切实把加强学校体育、大力开展阳光体育运动，确保学生每天锻炼一小时，以促进学生健康成长。 　　我校在2008年底对学生进行了体质健康测试，发现学生的体质健康状况令人担忧。因此，如何促进学生的体质健康发展，已成为我校当前急需面对的课题。本研究试图在体育教学中加强素质练习，通过教学实验，对两年来我校学生在体质健康和体能素质的测试数据进行对比，探索促进学生体质健康发展的有效途径。 　　三、研究对象与方法 　　1.研究对象 　　研究对象为我校2008年9月入学的高一级学生568人。 　　2.研究时间 　　研究时间为2008年12月――2010年8月。 　　3.研究方法 　　（1）文献资料法。通过查阅相关文献资料及理论，为我们的实践研究提供理论指导。 　　（2）问卷调查法。设计关于学生参加课外体育活动方面的调查问卷。对研究对象随机发放问卷200份，回收193份，有效卷190份，有效率95%，为了解学生参与课外体育活动的现状和影响因素提供有效材料。 　　（3）访谈法。访问教师、学生，了解学生参与体育锻炼的态度、方式、动机和平时生活方式，并对其提出健康维护和健康促进的建议。 　　（4）实验研究法。①实验设计。在体育课堂教学中穿插力量、速度、耐力、柔韧等素质练习，练习时间为5-7分钟。 　　②实验时间。2008年12月至2010年8月，在体育课中进行。 　　③素质练习内容。 　　④实验测试指标。 　　根据《国家学生体质健康标准》的测试要求和评分方法执行。对学生在不同实验阶段的体质健康和体能素质测试数据进行比较，检验课题的研究效果。 　　⑤数据统计法。 　　对研究的资料进行数据分类和统计分析。 　　四 、研究结果与分析 　　1.在体育课堂教学中加强素质练习，能有效地促进学生体质健康发展 　　（1）08级学生两年体质健康测试各项指标评价比较分析 　　08级学生在2008年和2009年进行体质健康测试的结果如下表2、表3、表4： 　　从表2、表3、表4的数据比较可见，2009年学生正常体重的比率比2008年上升了5.1%，营养不良人数下降了7.4%，学生的身体形态有所好转；2009年学生的肺活量体重指数不及格率比2007年大幅下降了69.2%，优秀率、良好率和及格率比2008年都有不同情度的上升，学生的身体机能大幅提高；学生在2007年体质健康综合评价等级良好人