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压力管理,留住撤退都市白领 　　据《南方日报》报道，最近出现了一种怪现象，大城市白领优越感、归属感消退，返乡潮暗流涌动，当年的“孔雀东南飞”移民现象再难重现，“大都会乡愁”迅速蔓延。这种情绪不但牵掣着正在进行职业选择的大学生大军，甚至已经撼动了工作数十年之久的中基层管理者。他们选择撤退，有一个共同的理由――大都会压力！ 　　这向企业界敲响了一记警钟：人有多大胆，“地”不一定有多大产，压力要适可而止！ 　　但企业界历来都流行着这样一种理念：“没有压力就不能更好的发挥潜力”，他们坚信压力能够使员工集中精力，提高承担复杂工作的能力，进而降低工作中的出错频率，提高工作绩效。所以企业在开发人力资源潜力时，经常对员工进行承压能力培训，下面就是一则企业压力培训中，广为流传的压力管理小故事――著名的“南瓜实验”。 　　 　　压力管理小故事：“南瓜实验” 　　 　　在美国麻省理工学院进行了一项很有意思的实验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐地长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。最初他们估计南瓜最大能够承受大约五百磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了五百磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了一千五百磅的压力，并且当它承受到两千磅的压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。最后，当研究结束时，整个南瓜承受了超过五千磅的压力后才产生瓜皮破裂。 　　该故事展示了压力对员工潜力的激发作用，也是开发企业人力资源潜力的有效手段。然而让企业无比烦恼的是，压力培训并不是一剂百试不爽的灵丹妙药，随着员工自杀或者“意外”死亡事件不减反增，受害企业陷入“自杀门”泥潭而不可自拔。过高压力不但让企业蒙受了名誉上的损失，也让员工感到生活失去原有的美丽，工作成为生活的主旋律，他们虽然富有但不快乐，而且这种情绪不断地从生活中蔓延到工作场所，导致最近出现了一股“白领返乡潮”：这群都市的佼佼者，领着20万的年薪却没有年薪只有5万左右、生活在二线城市的同龄人快乐，他们逐渐踏上了回归二线、三线城市，追求生活质量而非金钱的道路。一线城市的光环开始消退，让企业不解的是，这个原本在压力下发挥无限潜能的群体，现在却为何如此“脆弱”，在忙碌的现代都市和世界名企中，他们为何没有找到自己的乐园却选择了撤离？ 　　 　　压力，无处不在 　　――“员工背负着三座大山” 　　 　　1、社会压力 　　我们再来看《南方日报》刊登的一个典型白领家庭的案例：冯珞和左诚仁夫妇二人，在深圳安家四年，有车有房有孩子，家庭年收入在20万元左右，然而拼搏在这座竞争异常激烈的移民城市也让这对夫妇感到压力：他们2007年买了一间90平方米的小高层，目前还欠银行近80万元。妻子给记者算了每月的支出：儿子上幼儿园要2500元，养车大概在2000元左右，房贷每个月4500元，再加上平时日常开销大概3000元，如果请客吃饭聚会一次动辄千元左右。沉重的房贷、孩子日后的教学经费以及远在农村的父辈养老问题让他们觉得前途渺茫，开始怀疑自己留在一线城市的选择。住房压力、子女教育压力、父母养老压力、生活条件压力成为时刻纠缠着他们的一场“噩梦”。 　　 　　2、工作压力 　　联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”工作中的压力主要来自三个方面：工作本身、人际关系以及不断变革的市场环境。工作本身的压力如加班、过度清闲、频繁出差、工作环境欠佳等；人际关系的压力则主要体现在日常工作中与顾客、同事、上级、下属之间的和睦相处，在工作场所，即使是面对自己很不欣赏的角色，也要保持应有的合作和尊重，这对心理素质是一种很高的要求；而在变革时期，比如说去年的金融危机，人人自危，企业不断的重组、裁员，逼着员工不断的去学习、充电，大量的社会流动人才也在虎视眈眈自己的职位，缺乏安全感。这些都成为工作这一外在的生活主旋律给予自己的“苛刻要求”。 　　 　　3、家庭压力 　　离婚率逐年增高、高压工作使得家人之间进行感情交流的时间被肆意侵占、父母对孩子家庭温情教育的忽视等等，都使得家庭和谐指数走势并不乐观。 　　正是这“三座大山”成为任何一个踏入都市生活的职员都不可逃避的拦路虎，堵着我们奔向幸福生活的道路。工作中过度的压力会使员工个人和企业都蒙受巨大的损失。对员工个体来说，很多员工不懂得给自己减压，甚至还不断的自责，不能够保持正确的心态，尤其是对部分城市女性来说，她们对自己的想法、感情过于担心，面对压力如父母患病时感到精神崩溃、不知所措，这些外表光鲜、内心脆弱的群体，自尊心和修养时刻提醒她们要竭力压制愤怒情绪而不是感情外露，这样的做法往往使抑郁症找上门来，不能够解决问题反而将问题搞得更糟。员工不能很好的应对压力不仅仅危害到自身健康，还会严重降低工作