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小学科学四年级下册《4骨骼肌肉的保健》课件
健康歌.qsv;学习目标：;;学习目标：;羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提高你的耐力。;体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体的柔韧性。;游泳、举重等运动可以提高你的体力。;这些运动中，游泳可以增强身体各方面的能力。;你最喜欢参加哪些体育运动？它对你身体的哪个方面有好处？;学习目标：;适当的保护措施(穿戴保护器具）。
运动前的准备运动 关节柔软、灵活 而避免扭伤和脱臼 ；
遵守合理的运动规则；
选择安全的专用的运动场所等;学习目标：;肉类;豆类;营养与骨骼、肌肉;蛋白质是构成及修补人体骨骼、肌肉及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类较少，蔬菜水果中更少。 ;总结：;1 骨骼，关节受伤时：
将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。
当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师或者其他长辈，让他们帮助你处理。
如果老师、医生或者护士给你医疗指示，一定要配合，遵照他们所说的去做。
若伤口没有痊愈，不要马上就参加运动，而应给骨骼和关节充分愈合的时间，这样你就能避免伤病复发。
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