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甜心牛仔 炫舞青春 ——我运动 我健康 我美丽 一、指导思想 本课依据《体育与健身》课程理念，紧紧围绕“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”的教学理念，积极探索“观察体验——启发思维——合作互动”的教学策略。教师以改善学生一味模仿的学练方式为突破口，通过“甜心牛仔舞”的进一步学习，逐步培养学生深入学习、探究学习、合作学习的能力，旨在发挥学生在学习过程中的主动性和创造性，促进学生的个性发展。 二、相关分析 牛仔舞是非常适合高中女生学练的一种舞蹈，它欢快活泼的风格与学生的青春朝气一脉相承。通过一段时间的学练能有效地增强学生的下肢力量与灵活性，提高身体的协调能力与对音乐节奏的把握，也为后面健美操的学练提供良好的身体姿态以及身体协调的基础。 新课程强调学生的运动体验，注重教学过程中学生的运动参与及互助合作学习。本课是“甜心牛仔舞”的第2课时，学生在前面的教学中已经掌握了一些牛仔舞步的动作技能，对牛仔舞的学习有了一定的认识及参与热情。依据高一女生的生理、心理特点和她们形体技能运动水平，本课特别以双人舞的学习形式，以两人间合作互动的练习方法促使学生积极参与学练，并在教师的引导下感受知识、关注同伴，同时获得收获优美舞姿的喜悦。 三、学习目标 1、学习查尔斯顿牛仔步组合，使80%的学生掌握基本步伐和音伴环境下的节奏感。 2、发展学生的下肢力量、身体的协调能力。 3、体验欢快的牛仔舞，培养学生观察、思考、模仿、创编及自主学练的能力。 4、培养学生之间协作学习能力，建立和谐的人际关系。 四、教学流程 1、导入与热身：在欢快活泼的音乐中教师组织学生以趣味变化的“兔子舞”步伐开始一堂课的热身，让学生在音乐和跑动中释放自身的活力，提高上课兴奋性，集中注意力。当代学生对舞蹈有着较高的期盼，于是教师利用体育课的优势，设计了一套适合高中女生的拉伸舞，使学生在充分活动身体各关节的同时沉浸在柔美的音乐声中愉快地进入课堂教学。 2、体验与实践： 在主题内容——“甜心牛仔舞”的教学中，先进行“牛仔基本步”组合的复习，然后教授新内容：“查尔斯顿牛仔步”组合。我依据先步伐后手型，由单个动作到组合成套的学习规律，先让学生先学习单个“查尔斯顿”步和侧点步，让学生感悟形象的动作，做好动作组合的准备，再进行组合练习。通过示范讲解，建立学生对动作的认知与感知基础，并鼓励学生在相互合作中完成新动作的尝试与练习，配合适当的纠错指导，使学生在相对宽松自主的环境中积极主动地学习新内容。这样可以提高课堂教学的效率及学生学习的针对性。 然后，教师组织学生通过学习小组的形式来进行自主学练，完成成套舞蹈，并派出代表进行展示、交流、评比，汇报学练的成果。在学有余力的情况下，鼓励学生再进行自主创编，并及时在组内与组外进行交流，让学生体验分享学习成果的乐趣。学生先在组内进行交流，然后到组外进行交流，不仅相互增进了友谊，增强了自我的创造力，很好地发挥了学生的主观能动性，而且有助于学生养成交流思想的好习惯。教师在这个过程中很好地充当了引导者。 最后的展示环节，教师给学生创建了一个展示自我的舞台，让学生能快乐、自信地表现自己，体验成功的喜悦，从而激发学生对于舞蹈类课程学习的兴趣，同时也增强了学生的自信心。 3、整理放松：伴随着柔和的瑜伽音乐开始最后的放松调整，使学生心、神具静，心率得到很好的恢复。通过学生间的交流评价和教师的期望寄语，提供给学生一个自我深入学习的方法，鼓励学生不断学习、拓展学习，让学生对下一节体育课的到来产生祈盼，为体育课的可持续发展创造条件。 上海市松江一中《体育与健身》课时计划 年级 高一 人数 24 日期 11月22日 执教 赵玥 班级 3班 组班形式 自然班女生 周次 10 课次 4—3、4 内容 主题 健美操: 甜心牛仔舞 (4--3、4) 重点 查尔斯顿步伐重心和方向的把握 难点 牛仔舞步轻快优美；两人协调配合 学习 目标 1、学习查尔斯顿牛仔步组合，使80%的学生掌握基本步伐和音伴环境下的节奏感。 2、发展学生的下肢力量、身体的协调能力。 3、体验欢快的牛仔舞，培养学生观察、思考、模仿、创编及自主学练的能力。 4、培养学生之间协作学习能力，建立和谐的人际关系。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 导 入 阶 段 2分钟 1、课堂常规 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 教师活动： 1、向学生问好 2、提出要求 学生活动： 1、向教师问好 2、明确课的内容与要求 要求： 精神饱满，快、静、齐 组织队形： （四列横队） ▲ 准 备 阶 段 5 分钟 一、“兔子舞” (音伴下的队形变化) a、排头跑至排尾 b、排头按顺时针方向跑至邻排排尾 c、四组接龙跳成圆形 二、芊芊拉伸舞(音伴) 1、头手拉伸 2