《基本的保健知识和方法营养知》小学体育与健康冀教版一至二年级课件.pptVIP

生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 视频 最近我的牙龈老出血 诊 断 由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。小朋友们主要是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。 鲜枣、猕猴桃、柚子；青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花；白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、萝卜 最近，我怎么感觉越来越瘦呢。浑身也没有多少力气。 诊 断 瘦小的原因主要是不良的饮食习惯，如零食吃得过多影响正餐的胃口，挑食偏食等。 其他原因：微量元素缺乏。最能影响生长的是锌元素。缺锌会降低孩子的食欲。因此应该去医院检查一下是否缺乏锌元素。 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。 我呀，因为比较贪吃，又不爱运动，所以，变得很胖，经常被灰太狼抓 。 诊 断 肥胖的原因： ⑴遗传因素。 ⑵进食过多、营养过剩。肥胖的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。 ⑶运动过少。课外活动，也是体力活动越来越少，静止活动越来越多，如看电视、玩游戏机等，这些都会让孩子减少活动、增长脂肪。 每次大便的时候，我都很痛苦，有时好长时间拉不出来。 诊 断 便秘的预防 多吃瓜果。 适当的运动。 养成良好的排便习惯。 主食和健康之间有着不可分割的联系 ※主食是为了供给能量的。 ※各种主食除了提供能量外，还有不少生理作用，如供给膳食纤维、维生素B、一些矿物质等，粗粮杂粮是膳食纤维的重要来源；是B族维生素的重要来源 。 ※ “主食”一般指谷类食物，也称为粮食，最常见的是大米、面粉及其制品。除大米和面粉外，糙米、全麦、玉米、小米、大黄米、燕麦（包括莜麦）、大麦、高粱、荞麦等算是粗杂粮。 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准