三十三按摩的基本手法.DOCVIP

实验二 按摩的基本手法 [目的] 能正确掌握按摩的基本手法，体会手法的功力，即持久、有力、均匀、柔和、深透。 [原理] 按摩主要是凭借术者的双手(及身体的其他部位或器械)采用专门的手法，在中西医理论的指导下，作用于人体体表的一定部位或穴位上，通过机械、神经、体液的刺激和调节，提高各器官系统的功能，以达到调理人体功能．防治伤病为目地的一种物理疗法。 [器材] 幻灯、视频资料、按摩床、按摩巾等。 [方法与步骤] 一、推法 用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法(图33—1)。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。 (一)方法与步骤 1．用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。 2．根据推法用力的大小，可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3—5次。 (二)动作要领 1．轻推法时用的压力较轻；重推法时用的压力较重。作全掌重推法时，四指并拢，拇指分开．要求掌根着力，虎口稍抬起．必要时可用另一手掌重叠按压于手背上。双手同时向下加压，沿着淋巴流动的方向向前推动。 2．指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不