清大谘商中心谢慧馨幸福人生方向盘生涯规划与时间管理.PPT

 清大諮商中心 謝慧馨 謝慧馨 1993中原大學心理系學士 1999東京國際大學臨床心理學碩士 現任 清大諮商中心專任諮商心理師 新竹市生命線員工協助服務中心特約顧問 曾任 台北市佛教觀音線心理協談中心幹事 日本アジア留學生文化協會留學生輔導員 日本トキワ精神病院兼任輔導員 談生涯規畫之前 生命的意義?請用一句話說明 生命的價值?請用一句話說明 真理？真實? 數學：1+1=2 人生：1+1=？ 你相信什麼？ 真、善、美、愛、誠實 生命的意義與價值 如果回答不出來或沒人可以回答這些問題，生命就不存在意義或價值嗎? 生命如果找不到意義、價值還需要生涯規劃嗎? 赫曼.赫塞~諾貝爾文學獎作家 「生命究竟有沒有意義並非我的責任， 但怎樣安排此生卻是我的責任。」 何謂生涯規劃？ 每個人從出生到年老死亡，大約60至80的光景，每一個階段的求學、工作、休閒生活及健康，和您為來的人生規劃都有密不可分的關係。 人的生命是有限的，如何在有限的生命中，找尋人生中的快樂泉源，達到自我了解與自我實現的動力，讓自己的人生發揮的淋漓盡致。 人生就是一連串的決擇與選擇。針對自己的人格特質、興趣、能力，找出適合、屬於自己的一條路徑。 生涯的意義 生涯(career) 源自拉丁文的「路徑」之意，可以引申為個人一生的道路或進展途徑。 事實上所謂的『生涯』，應包括工作、家庭、自我、愛情、休閒和健康等，人生發