影响篮球罚球中率的心理因素及其相关对策.docVIP

影响篮球罚球命中率的心理因素及其相关对策 四川省兴文第二中学校 王 宪 摘要：从心理学角度对影响篮球罚球命中率的心理因素进行分析,找到影响学生罚球命中率的心理因素，并找出克服影响罚球命中率心理因素的相关对策，为学生运动员在提高罚球命中率的训练中提供参考依据。 关键词：学生运动员 罚球 命中率 心理因素 前言:在篮球比赛中，罚球是一种较为简单容易的得分方式，罚球时没有了对手的防守干扰，激烈的身体碰撞，这对罚球者来说是有很大优势的。一球定胜负的罚篮也常常发生在比赛中，由此可见罚篮在比赛中的重要性。运动员在罚篮时必须要具有一定的技术和良好的心理素质才能把握好罚球得分的机会，使球队在比赛中占具一定优势。在70年代前，因为当时比赛的激烈程度并不高，犯规次数也比较少，当时篮球规则规定在比赛最后3分钟犯规才进行罚篮；到了90年代，规则规定7次犯规后进行“1+1”罚篮，后来在2×20分钟比赛中规定如一个球队的队员在累计犯规达到7次后，再发生犯规就判给对方球队进行两次罚篮。如今，在4×12分钟比赛中，规则规定每一节比赛如果一个队累计犯规达到4次后，每一次对控制球队犯规，将判给对方两次罚球的机会。随着篮球运动地不断发展，其竞争的激烈程度也在随之加强，对所产生的犯规其判罚也更加严厉。现代篮球规则规定：如球员腾起在空中投篮，球离开球员的手，并且该球员