国三上体育科题库.PDF

國三 上 體育科題庫 一、選擇 1. （ ）在排球比賽中，下列何者是扣球動作一大剋星的技術？ (A)攔網 (B)發球 (C)傳球 (D) 舉球。 《答案》A 2. （ ）下列何者應列於排球比賽的競賽規程內，比賽才能順利進行？ (甲)比賽日期 (乙)比賽 地點 (丙)比賽制度 (A) 甲乙 (B)甲丙 (C)乙丙 (D)甲乙丙。 《答案》D 3. （ ）下列何者可以訓練大腿和臀部的肌肉力量？ (A)仰臥推舉 (B)坐姿抬腿 (C)手肘捲曲 (D)坐姿推舉 。 《答案》B 4. （ ）在進行仰臥推舉時，三十公斤的重量，小偉只能舉起五次，即五次最大反覆，稱之為何？ (A)5PM (B)5RUN (C)5RM (D)5PB 。 《答案》C 5. （ ）練習團體跳繩全迴旋跳時，搖繩的兩位同學，應以單手分持長繩的兩端，手搖繩應為下 列何種動作？ (A)左右來回搖擺 (B)左右抖動 (C)畫圓 (D)畫叉 。 《答案》C 6. （ ）練習團體跳繩全迴旋跳時，假設搖繩者面向繩子的中央有一面鐘，進繩的同學在進入繩 中後，應在幾點鐘的位置停下並準備跳繩？ (A)六點鐘 (B)五點鐘 (C)七點鐘 (D)八點鐘。 《答案》A 7. （ ）下列關於搶籃板球的動作敘述 ，何者錯誤？ (A)用力往上跳 (B)盡可能伸展手臂 (C) 在最高點以手指將球撥走 (D)雙腳站穩，保持身體的平衡。 《答案》C 詳解：(C)應在最高點以手指與手腕將球扣下並抓緊。 8. （ ）下列何者不是迴旋跳繩所使用到的主要關節？ (A)手腕 (B)手指 (C)手肘 (D)肩。 《答案》B 9. （ ）下列何者是籃球人盯人防守的缺點？ (A)較消耗體力 (B)較積極、主動 (C)帶有攻擊 性 (D)防守最不易出現漏洞。 《答案》A 10. （ ）訓練一段時間後，肌肉會越來越強壯，需要調整負荷促進肌肉的繼續成長，這符合訓練 的下列何種原則？ (A)漸進原則 (B)超載原則 (C)計畫性原則 (D)動作的屬性原則。 《答案》A 11. （ ）下列關於排球攔網技術的敘述，何者錯誤？ (A)攔網技術在排球運動中，算是一種防守 動作 (B)面對強力的扣球，只要攔網動作做得夠扎實，也能變成是攻擊 (C)只要前排的攔網防 線夠堅固，後排第二道防線就會輕鬆許多 (D)攔網是防守技術，不會有得分和取得發球權的機 會。 《答案》D 12. （ ）下列何者不需要列於排球比賽的競賽規程內？ (A)比賽規則 (B)比賽場地交通指南 (C) 比賽依據 (D)比賽宗旨。 《答案》B 13. （ ）仰臥起坐主要是訓練身體哪一個部位的肌群？ (A)腹部 (B)背部 (C)胸部 (D)臀部。 《答案》A 14. （ ）以比一般負荷再稍微重一點的重量訓練肌肉，讓肌肉對抗比平常更大的阻力，這符合訓 練的下列何種原則？ (A)漸進原則 (B)超載原則 (C)計畫性原則 (D)動作的屬性原則。 《答案》B 15. （ ）下列何者不是擔任籃球小前鋒位置球員需特別具備的基本能力？ (A)控球 (B)禁區切入 1 (C)中長距離投射 (D)爭搶籃板。 《答案》A 16. （ ）下列關於搶籃板球的敘述 ，何者錯誤？ (A)籃板球是攻與守轉換及取得進攻權的途徑之 一 (B)爭奪籃板球時，身高可能會占有些優勢 (C)抓籃板球的時間及判斷力是成功與否的關鍵 之一 (D)只有中鋒才可以搶籃板球。 《答案》D 17. （ ）想要達到更多的成功次數，下列何種團體跳繩需要更多的團隊默契與訓練時間？ (A)一 字型兩人跳 (B)一字型三人跳 (C)一字型五人跳 (D)一字型十人跳。 《答案》D 18. （ ）下列何者主要不是訓練大腿和臀部肌肉力量的動作？ (A)蹲馬步 (B)單腳半蹲 (C)仰 臥抬腿 (D)負重半蹲。 《答案》C 19. （ ）跳繩實施肩迴旋時，兩臂的動作應為何？ (A)伸直 (B)屈肘90 度 (C)屈肘大於90 度 (D)屈肘小於90 度。 《答案》A 20. （ ）跳繩以手肘部為中心迴旋的方式，是下列何種迴旋？ (A)肩迴旋 (B)肘迴旋 (C)腕迴 旋 (D)指迴旋。 《答案》B 21. （ ）籃球防守步伐的基本姿勢：雙腳開立與肩同寬，膝關節微屈，將身體重心置於何處，並 隨時準備移位？