孩子要少吃那些不容易消化食物？指南.pdfVIP

孩孩子子要要少少吃吃哪哪些些不不容容易易消消化化的的食食物物？？ 家长在给孩子吃食物的时候，要注意一些不容易消化的食物，吃多了会影响孩子的 胃和身体健康的，要细心才好。 少吃炸鸡腿、薯条等油炸食品。 油炸的食物都是富含油脂和高脂肪，吃了自然不容易消化，特别是小孩子要少吃或者 不吃。如果孩子实在嘴馋了，可以给他们买一些饼干等食物来代替。或者不是炸薯条 了，改成烘培薯条就好一些。 不吃辛辣食物。 小儿一般都是属于热性体质的，因此不能过多的吃辣，否则容易上火。在家长喂奶的 时候，也要注意自己不能吃辣，否则孩子吃奶后也会上火的。 如果实在忍不住，可以吃一些微辣的解馋，比如不辣的青椒等。 少吃巧克力。 巧克力有一定的营养的，但是热量过高，小儿吃了会刺激 胃，引起食欲不振等等， 因此不要给孩子吃或者少吃。孩子即使适当吃一些，最好选择黑巧克力，营养价值更 高一些。 橘子汁、西瓜汁等少喝。 孩子都喜欢喝果汁的，但是果汁含糖量过高，孩子喝多了，就容易导致饱腹，吃不下 饭了。要注意不能饭前喝太多，最好在两餐之间喝一些，自己鲜榨的最有营养。 少让孩子吃冰激凌。 夏天天气炎热了，孩子都喜欢吃，冰激凌、冰棍、饮料等生冷食物，如果吃得过多， 就会影响 胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。 因此家长一定要限制孩子吃冷饮，尽量给孩子吃天然的冰饮，比如自制冷饮米糊等。 或者给孩子买小型的冰糕吃。 慎重给孩子吃豆类食物。 豆类由于比较难以消化，孩子吃的时候要注意，但是豆类往往营养比较丰富，孩子吃 的时候，可以打成豆浆就很不错了，好消化也好吸收了。 本文作者：百度经验