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浅析大学生学业不良情绪成因及其对策 　　摘要焦虑、厌烦、失望、生气等不良学业情绪严重削弱了大学生学习的积极性和主动性。对学习的意义认识不够、学习目标缺乏、学习方法不当、教师教学水平不高是大学生学业不良情绪形成的主要原因。通过营造良好的学习氛围，倡导快乐学习可以减少大学生学业不良情绪的产生。 　　关键词大学生 学业不良情绪 对策 　　中图分类号：G442 文献标识码：A 　　 　　Analyse Causes and Countermeasures of College Students Bad Mood on Study 　　WANG Geng 　　(Hunan Womens College, Changsha, Hunan 410004) 　　AbstractAnxiety, bored, disappointed, angry etc., those bad academic mood seriously weaken college students learning enthusiasm and initiative. Lack of acknowledge of significance of study, and lack of study goal, wrong study method, restriction of teachers teaching level are the main reasons for the students underachievers mood, by creating a favorable atmosphere, advocate the joyful learning can reduce the bad mood generated in college students. 　　Key wordscollege students; bad mood on study; cause; countermeasure 　　 　　0 引言 　　学业情绪是指在教学和学习过程中，与学生学业相关的各种情绪， 包括快乐、期望、自豪、放松、生气、焦虑、害羞、失望、厌烦等，它不仅包括学生在获悉学业成功或失败后体验到的各种情绪，同样也包括学生在课堂中的情绪体验，在日常做作业过程中的情绪体验以及在考试期间的情绪体验。良好的学业情绪能够促进学生学习过程中认知活动的开展，增强学习的主动性，提高学习的效率；反之，不良的学业情绪会阻碍认知资源的激活，抑制学习的能力。但是当代大学生学业情绪的状态不容乐观，厌烦、失望、焦虑、生气等不良学业情绪正在蔓延，本文试图探讨大学生学业不良情绪的成因及其对策，以期为以后的教育实践提供一定的参考。 　　1 大学生学业不良情绪的具体表现 　　（1）焦虑。焦虑是一种紧张不安并带有恐惧体验的情绪状态，多半是由于不能实现目标或不能避免某些威胁而引起的。大学生学习焦虑大致可以分为两种:一是学习目标模糊导致的焦虑。学习目标不明确，就不知道自己该学什么，怎样学，然而人内心都有一个超我，都有向上、追求进步的愿望，因而当人处于茫然、浑浑噩噩的状态时，容易产生自责、焦虑的情绪体验。二是学习动机过强导致的焦虑。学习动机过强，坚持一些绝对化的信念，如“我一定要……，我必须……”，而外界环境的某些因素是不受人主观控制的，因此潜意识就会担心自己犯错，担心自身的学习能力不能实现学习目标，这样的结果是使人长期处于紧张状态，导致焦虑。 　　（2）厌烦。厌烦主要表现为学习兴趣不高，对学习感到厌倦。厌烦分为三种情况：一是学习内容的难度过高，认知资源、心理能量消耗过度，身心疲倦，感到厌烦；二是学习内容的难度过低，学习缺乏挑战性和成就感，继而缺少愉快感，产生厌烦情绪；三是对学习内容本身缺少兴趣，学习内容过于单调、枯燥，学习形式机械、重复。厌烦会抑制大脑皮层相应部位的兴奋性，使大部分认知资源都不能得到有效的激活，从而削弱学习能力。 　　（3）失望。大学生对学习的失望主要表现在两个方面：一是对大学学习内容和学习方式的失望。大学的学习跟想象中的学习有较大差别，一部分学生感到难以适应，继而产生失落和失望情绪；二是对学习效益的失望。由于近几年就业形势不容乐观，“读书无用论”开始蔓延，学习的重要性在人们心中的地位逐渐下降，对学习效益的失望严重削弱了大学生学习的积极性和主动性。 　　（4）生气。生气是需要得不到满足时产生的情绪体验。生气主要是由于对现实的不满和对自己的不满而引起的。高等教育的改革，促进了高等教育的发展和提高，但是也还存在一些矛盾和问题，现实中的高校教育体系还需要不断改进和完善，如高额的学费、严峻的就业形势、落后的专业设置、与市场脱节的教学内容。 　　2 大学生学业不良情绪