考后心态调整主题班会心得.pptVIP

12精英风采 2013年新丰一中高考成绩 新丰一中文科重点14，理科重点29 文科本科254，理科本科257 文科专科724，理科专科612 2013年分数线 文科重点594，本科A线546，B线498 专A430，专B300 多少期待 多少期望,我悔恨, 如果我当初多用点功,多考几分, 上一个起点高一点的大学,我会在这里企盼吗? 会在这里焦灼的等待吗？ 被人指指点点的滋味是不好受的，谁让咱当初没有用功学了呢？ 为了一份工作,不得不费尽自己的口舌来推销自己,心里只有一个想法:告诉对方,我是人才,我就是你们要找的千里马。 可是…… 我来到才发现，和我一样的“千里马”太多了 由于自己的起点低，使我的高薪梦破灭了，我悔恨高中的不努力，贪玩，一切都晚了。 12班月考考试后 主题班会 1.总结（学习、纪律）； 2.分析总结月考 一、本班情况 79.6/6 67.8/5 地理 50.8/6 58/7 历史 16.9/10 49.6/12 政治 5.0/4 48.5/8 英语 3.3/9 40.0/13 数学 25.4/4 77.7/7 语文 合格率 平均分 期中考试龙虎榜 名次 1/59 2/69 3/99 4/107 5/111 姓名 廖凌杰 郑丽珊 江明欣 李姗姗 罗美凤 名次 6/127 7/129 8/135 9/144 10/144 姓名 钟舒婷 陈越美 黄冰 潘思红 李春喜 期中考试班级状元榜 语文 数学 英语 政治 历史 姓名 郑丽珊105 李建锋96 徐记堂105 廖凌杰65 李莉 85 地理 姓名 潘思红 90 对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样？ 是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心？ 专家提醒： 考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。 这就是一种叫“周边漂移错觉”的视觉假象。 研究表明，不能察觉周边漂移错觉的情况在人群中的比例只有约5%。你所看到的图形转动其实是正常现象，跟压力无关！ 回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，其实，最了解你的人就是你自己。 考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种： 1、不露声色 2、春风得意 3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒 6、满不在乎 看看你属于哪一种？ 下面，咱们共同来对这些心理现象进行分析： 1．“不露声色”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。 良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。 2．“春风得意”者： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。 良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。 3．“懊恼不已”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。 良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。 4．“伤心欲绝”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。 良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。 5．“埋怨愤怒”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。 良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。 “满不在乎”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现