心情不好看看教案.doc

????引导语：微心理，即是那些细节反映出来的心理变化。比如：为什么在晚上求爱，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？一个人越喜欢你回短信的速度就越快？这些都是生活中的“微心理”，你知道多少？快来改变下你的坏心情吧。　　 ? 　　1、一见钟情，靠的也是出色的外貌　　　　但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。　　　　2、想知道一个人的内心缺少什么　　　　不看别的，就看其炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。　　　　3、从网络聊天习惯读懂一个人　　　　原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。。。　　　　4、人脉交际8大心理定律　　　　1.首因效应：首次见面给人好感觉。2.诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点。3.赞美定律：善赞美能博得人心。4.面子定律：给人面子才善交际。5.谎言定律：善意谎言助交往。6.忍让定律：忍让能创和谐。7.异性效应：男女具互相吸引力作用。8.互惠定律：让对方产生“负债感”。　　　　5、可以增进感情的地方　　　　1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。　　　　6、7个生活细节年轻大脑　　　　1.3件事情轮换着做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度。2每天大笑1次，具有缓解压力抗击心理衰老功效。3.睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆。4每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险。5.学1门外语。6.每天清洁3次牙齿。7.坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。　　　　7、真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题……　　　　8、如何提升生活品质　　　　1.每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书。2.不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免。3.对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急。4.量入为出，财务压力使人快速衰老。5.不要把“办不到”当口头禅。6.轻松面对杂务。7.言出必行。　　　　9、请在夜晚说爱我　　　　在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。　　　　10、这样的女孩最动人　　　　1.懂事知道啥时候该撒娇，啥时候疼惜你。2.不放过任何与你有关的信息，融入你生活圈。3.她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点。4.她需要你的肩膀，但绝不会凡事都依赖你。5.她不会总要求你先让步。6.她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳。7.看到女人围着你转，会吃醋，但不会无理取闹，兴师问罪。　　　　11、1.不是自己的东西不要，就是再喜欢也不行，要懂得放弃。2.过去的事情可以不忘却，但一定要放下。3.别人说的记在脑袋里，而自己的则放在心里。4.你永远没有你本身想象中那么重要。5.钱能解决的问题统统不叫问题。6.找点时间，单独呆会儿。7.不要感到是生活亏欠了你，其实是时机未到或你还努力不够。　　　　12、心灵排毒的5个贴士　　　　1.自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。2.情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3.自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界。4.适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。5.自我遗忘，忘记不愉快的事情。　　　　13、职场规则　　　　1.你可以不聪明，但不可以不小心。2.你说的每句话，老板都会知道。3.不管什么时候，低调总是最安全的。4.把自己当成聪明人，往往是最笨的。5.你是上司的人，上司未必是你的人。6.站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。7.高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人。8.做事做的好，干活干到老。　　　　14、心理技巧：你先说好消息还是坏消息？　　　　你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。　　　　15、撒谎的孩子有出息