8个在家就能做小动作轻松远离腰椎病痛苦困扰.pdf

8个个在在家家就就能能做做的的小小动动作作，，轻轻松松远远离离腰腰椎椎病病的的痛痛苦苦困困扰扰！！ 随着生活方式的改变， 现腰椎病的患者越来越多，腰椎病给人们的生活带来了极大 的困扰。 腰椎病的危害常常表现为以下四大症状： 1、下肢麻木、冷感及间歇性跛行 下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发 凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床 表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突 的情况下可 现继发性腰椎管狭窄症的 病理和生理学症状。 2、下肢放射痛 有很多患者都会 现这种症状，常在腰痛减轻或消失后 现。主要表现为由腰部至大 腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧 痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，会呈跛行状态，重者的话需要卧床休息。 3、腰痛 95%以上的腰间盘突 患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立 则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉 挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。 4、腰椎病腰痛不治当心瘫痪 腰椎病患者经常性的腰痛，如果不采取任何的治疗，那么后果会不堪设想。据美国骨 伤病学会调查，1995年以来，因颈椎病、腰椎病丧失生活自理能力而使用轮椅的人仅 次于脑血管病，名列第二位。 轻度颈椎病、腰椎病患者在 现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症 状后，由于治疗不积极，或工作、生活习惯无法改变，大多数患者会 现头晕、头 疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放 射性疼痛等中度症状；大多数中度患者三年至五年内发展成眩晕、四肢无力、视力下 降、耳鸣等重度程度；严重者甚至 现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。 腰椎病的发病的主要原因是腰椎间盘功能退变。要想从根本上治疗腰椎病，必先养 骨，次以通络，只有达到了养骨、通络的目的，骨病才能有效的治疗。 2 每天久坐在办公室，腰椎是不是经常会觉得酸酸的？在生活中，这种症状比较常见。 如果有，可要当心了！腰椎正在劳损，很容易腰椎间盘突 。 今天小编就带大家一起来学习一套腰椎养护操，每天花一点时间，做几个拉伸腰部的 动作，希望对大家有所帮助。 本文作者：爱上养身