七年级道德与法治上册 第九课 珍视生命习知识体系和检测 新人教版.docVIP

PAGE PAGE 5 第九课 珍视生命 【知识清单】 1、怎样爱护自己的身体？ ?关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度 ?面对挫折，不过激，不自残，要珍视自己的肉体生命； ?增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。 2、养护精神 （1）我们为什么要养护精神？ ?我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 ?精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 （2）精神生活与物质生活的关系？ ?我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。 ?即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 ?过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。 （3）我们如何养护精神家园？ 守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 3、生活难免有挫折 （1）挫折的含义 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败就是挫折。 （2）面对挫折的不同的态度及原因 ①不同态度：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 ②主要原因：是人们对挫折的认识和态度不同。 （3）如何正确认识挫折？ ?面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确看待挫折。 ?生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 （4）如何面对挫折？ ?面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ?发掘自身力量并不排斥借助外力。在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 4、增强生命韧性的方法有哪些？ ?欣赏、培养幽默感。 ?和自己信任的人谈一谈。 ?考虑并接受最糟糕的结果。 ④关心、帮助他人。 ⑤培养某方面的兴趣。 5、挫折的影响： （1）消极影响：①可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（2）积极影响：①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 6、造成挫折的原因有哪些？ ①外部因素：自然和社会因素②内部因素：自我因素。 【易错点拨】 １.我们在养护精神的过程中，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 ２.人们面对挫折采取不同的态度，有会不同的结果。面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 ３.挫折对我们既有积极的作用，也有消极的作用。面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 ４.遭遇挫折，情绪低落时不要独自承受，发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。【复习检测题】 一、单选 1、以下户外活动，符合“珍爱生命”要求的有( Ａ ) ①小李骑车郊游，其自行车除了铃声不响，全身都响 ②“六一”那天，小王在妈妈及当地向导的带领下游览了“龙王洞” ③暑假，小徐经常在父亲的陪伴下游泳 ④每次在户外遇到雷电天气，小赵都会立即跑到大树下避雷 ②③ B．①④ C．③④ D．①② ２.最美孝心少年高雨欣常说：“生活虽然苦了点，但是，只要我勇敢地往前走，我就一定能走过风风雨雨……”。这启发我们在生活中要（ B ） 平等待人 B.直面挫折 C.理解他人 D.张扬个性 3.从2015年12月25号矿井坍塌，到2016年1月29号获救升井，山东平