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影响普通高校男生健美操学习因素及对策 　　【摘 要】 本文在分析普通高校男生体育选修健美操人数持续偏少现状与影响因素的基础上，论述了男生健美操学习的必要性，提出了改进对策：改变观念，提高认识;丰富教学内容和方法;积极营造良好的教学氛围;提升健美操教师的专业能力;制定合理的考核方式等。 　　【关键词】 普通高校;男生;健美操学习;影响因素;改进对策 　　一、前言 　　自上世纪80年代开始，健美操运动便传入我国，该运动以其动感的音乐及“塑型、健身、健心”的锻炼效果，在我国得以迅速发展，健美操运动由最初的徒手操逐渐发展至现在状态，特别是拉丁健美操和搏击健美操等形式的出现，进一步丰富并发展了健美操运动，健美操运动有助于增强体质、塑造健美体形和完善个性，其良好的健身效果深受健身爱好者所喜爱，尤其是受大学生的追捧，已成为各普通高校重要的体育教学内容，不过，总体而言，学生在选修健美操课时，女生人数很多，而男生却缺乏积极性，这种局面在一定程度上严重影响着健美操运动的发展。本人通过对普通高校男生选修健美操的情况进行调查，分析影响男生健美操学习的因素，并提出一系列对策，以期更好地推动各普通高校健美操运动的普及和发展。 　　二、影响普通高校男生健美操学习的因素分析 　　1、观念上存在误区 　　男生对健美操运动的特点和功能等方面不够了解，致使对健美操的认存在偏差，大部分男生觉得该项目仅适合女生，认为动作偏女性化，怕在女生面前丢面子，不利于维持自身形象。 　　2、学习动机不够明确 　　很多男生对健美操运动的目的和效果并不清楚，还有一些男生为了赶潮流去选修健美操课程，男生不良的学习动机是产生厌学情绪的一个重要因素。 　　3、缺乏自信心 　　由于生理特点的区别，女生协调性和柔韧性总体比男生要好，因此，在肢体语言方面，男生的自信心普遍不强，自我觉得比女生要差，从而产生自卑感;此外，男生在中学时期对音乐和舞蹈接触的不够，乐感意识较差，很难将融体操、舞蹈与音乐为一体的健美操的韵味高质量的表现出来。 　　4、教学方法和手段不够丰富 　　健美操技术需要在周而复始的重复练习中获得，教学实践中机械、呆板地重复练习不符合男生自由好动、不受束缚的特点，从而使得男生产生厌倦情绪。 　　5、体育评价不够合理 　　健美操教学的评定大多取决于完成套路的动作质量情况，不重视学生的个体差异，不注重学生的努力程度和进步幅度，这在一定程度上影响男生健美操选修的积极性。 　　三、普通高校男生健美操学习的必要性 　　1、增强体质，增进健康 　　健美操练习能够增强心肌，增强血管弹性，从而有效提高心脏的收缩能力及血管的舒张能力;健美操练习还可以增强肠胃蠕动，促使消化液分泌增多，提高消化及吸收能力，有效提高消化系统功能。 　　2、促进心理健康 　　高校男生正处于青春活跃期，思维活跃、寻求多变是他们的优点，不过，在理想和现实、需要和满足、毕业和就业等多个方面，易产生心理冲突，从而形成心理疾患，而健美操运动能够有效缓解大学生心理冲突造成的心理负担，有助于调节大学生精神紧张和烦闷，缓解心理疲劳的有效途径。 　　3、可有效防治慢性疲劳综合症 　　慢性疲劳综合症的主要症状是食欲减退、精神不振、兴趣冷淡、逃避学习等等，研究表明，健美操运动可以有效缓解高校男生的慢性疲劳各种症状。 　　4、改善体型体态 　　体型是指身体各部位的比例是否匀称与协调，同时还包括主要肌肉群的线条是否优美;体态是指身体及各部位的姿态是否端正优美。通过健美操练习，能够有效改善高校男生的弯腰、驼背、低头及端肩等不良姿态，同时还可以有效改善各关节的灵活性。 　　四、提高普通高校男生健美操学习积极性的对策 　　健美操运动良好的锻炼效果及广泛的适应性，已成为全民健身的重要内容，新时期需完善教学教法，吸引更多的高校男生加入到健美操学习中来。 　　1、改变观念，提高认识 　　健美操教师需利用多种渠道，运用多种形式来介绍并推广健美操运动，切实加强健美操运动的理论宣传工作，并结合学生的练习实践，给学生传授必要的健美操知识，如健美操的简易编排和裁判方法等，不断提高高校男生对健美操的认识，更新男生观念，引导其正确认识健美操运动，激发其学习的兴趣。 　　2、丰富教学内容和方法 　　高校男生及女生的生理特点存有区别，所以在选择教学内容时要结合男生的生理及心理特点，适当删减过于复杂的操化动作尤其是柔韧性动作，切实遵循由易到难循序渐进的原则，适当增加一些以力量为主的难度动作，为男生提供一个超越自我的机会，从而获得成功的情感体验。此外，在教学内容应富有鲜明的时代感，可尝试增加男生普遍喜欢的器械健美操和搏击健美操等内容来进一步丰富课堂教学，以此提高男生健美操学习的积极性。 　　3、积极营造良好的教学氛围