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情感因素对篮球运动员训练过程和训练效果影响 　　摘#8195;要：篮球运动员在训练、比赛中，心理活动伴随整个运动过程，心理因素的好坏直接影响运动员的成长和球队建设。心理因素包括非智力因素、智力因素等，非智力它包括动机、兴趣、情感、意志、性格等方面；智力和非智力在认知、训练和比赛中不能分割，它们之间的关系是：非智力活动依赖于智力活动，并积极作用于智力活动。提高运动员的非智力活动能力，才能有效地进行智力活动、更好地完成训练和比赛任务。由于运动员在非智力活动中的注意力是容易转移的，动机、兴趣和情感是容易变化的，因而在训练和比赛中，运动员的智力活动与非智力活动的关系是复杂、多变的。这就要求在训练和比赛中，调节训练内容和比赛节奏提高运动员的非智力活动能力，通过改进训练、比赛本身，使训练的内容和过程都富有知识性、趣味性、启发性、民主性，适合运动员年龄特征，具有吸引力，保持运动员的求知欲和兴趣、毅力、信心、抱负，养成良好的非智力因素品质。另一方面通过提高运动员自我教育能力，逐步培养他们的求知欲和兴趣、毅力、信心、抱负，使他们能自觉地按训练和比赛的要求调节自己的非智力因素极其活动，积极进行智力活动，提高学习和训练效率。目前国内非智力因素在篮球运动员成长和比赛中的影响研究的文章较少，本文就非智力因素中情感对运动员训练过程和训练效果的影响进行研究，为广大教练员在训练和比赛及球队建设上提供参考。 　　关键词：非智力因素；情感；篮球运动员；训练过程；训练效果 　　 　　一、前言 　　篮球运动员在训练、比赛中，心理活动伴随整个运动过程，心理因素的好坏直接影响运动员的成长和球队建设。心理因素包括非智力因素、智力因素和其他因素等，非智力因素只是心理因素中的一部分。非智力因素从广泛的意义上去理解：是指除智力因素（注意力、观察能力、记忆力、思维力和想象力）以外的一切对行为活动起着启动、导向、维持和强化的作用，且又不直接参与认知过程的心理因素，它包括动机、兴趣、情感、意志、性格等方面。在认知、训练和比赛中不能分割，它们之间的关系是：非智力活动依赖于智力活动，并积极作用于智力活动；调节训练质量和比赛节奏,提高运动员的非智力活动能力，才能有效地进行智力活动、更好地完成训练和比赛任务。由于运动员在智力活动中的注意力是容易转移的，动机、兴趣和情感是容易变化的，因而在训练和比赛中，运动员的智力活动与非智力活动的关系是复杂、多变的。这就要求在训练和比赛中，调节训练内容和比赛节奏提高运动员的非智力活动能力，通过改进训练、比赛本身，使训练的内容和过程都富有知识性、趣味性、启发性、民主性，适合运动员年龄特征，具有吸引力，以便引起、保持运动员的求知欲和兴趣、毅力、信心、抱负，养成良好的非智力因素品质。另一方面通过提高运动员自我教育能力，逐步培养他们的求知欲和兴趣、毅力、信心、抱负，使他们能自觉地按训练和比赛的要求调节自己的非智力因素极其活动，积极进行智力活动，提高学习和训练效率。目前国内非智力因素在篮球运动员成长和比赛中的影响研究的文章较少，本文就非智力因素中情感对运动员训练过程和训练效果的影响进行研究，为广大教练员在训练和比赛及球队建设上提供参考。 　　 　　二、情绪对篮球运动员训练过程和训练效果的影响 　　篮球运动中情绪体验的特点是鲜明、强烈、多样、易变。这些特点造成了体育运动中情绪与动机关系的特殊性。在训练和比赛中，情绪的动机作用尤为明显。例如，在篮球比赛中对方屡次故意犯规，使被侵犯者愤怒至极，立即采取报复行动。此时，双方都可能大打出手。篮球比赛中，在关键时刻的两记罚球未中，罚球队员的悔恨之情会促使他在场上加倍努力以期挽回损失。这些是短暂的、强烈的情绪所起的迅速自我动员作用的例证。又如，渴望成功、惧怕失败这两种在篮球运动中经常出现的基本动机，首先是由情绪体验和认知过程促成的。成功后的喜悦感和失败后的沮丧感、内疚感，在人的认知系统中留下较深的印记后，会使人无意识地去努力追求成功，避免失败。第十二届全运会四川青年女篮队员获得一枚铜牌，队员会产生一种自豪感、荣誉感，这些情感毫无疑问会促使运动员为维护集体荣誉和个人自尊心去努力拼搏。这些是持久的、稳定的情感，它是对运动行为有发动、指导和维持的作用。 　　情绪的主要外部表现形式有激情、心境和热情，统称为情绪状态。热情是成功的因素之一，对篮球运动的热爱导致你每次踏上地板时充满激情。令人惊奇的是，激情也富有感染性，当队友在场上看到你充满激情地表演时，会给予他们无穷的力量与激情。 　　通过调节运动员的认识来调节、控制训练和比赛中的情绪，解决训练和比赛中的难题，其效果往往比较好，作用也比较持久，而且也容易产生迁移的效果。总之，自觉运用各种方法对情绪进行调节和控制，可以提高运动员的生活质量。当然，在训练和比赛中，情绪的调节控