高职心理健康教案第十一节.doc

泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名 授课班级 课 型 授课日期 年 月 日 第 周 授课时数 授课章节名称 第十一章 第1节 情绪概述 教 学 目 标 1．让学生对情绪有一个初步的认识，知道情绪是丰富多彩的。 2．了解自己的情绪 3．如何提高自己的情商 教 学 重 点 认识情绪 教 学 难 点 如何提高自己的情商 学 情 分 析 良好 教 具 课本 教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计 一、手指游戏 二、情感体验 活动过程： （一）暖心活动 ???? 手指游戏 （二）情感分享 ??? 小丽的学习成绩在班里一贯名列前茅。可最近一段时间，她总是一副心神不宁的样子。上课不像以前那么认真了，经常心不在焉，对老师的提问不是答非所问，就是缄默不语。课间同学和她说话时，她总是跟没听见似的，偶尔说上两句，也大多是语无伦次。回到家里，她时常回为了一点小事就对爸妈使性子或发脾气，以前乖巧的小丽好像变了个人似的。这次期中考试，她的学习成绩下滑得厉害。对小丽的变化，老师和父母都很着急。 ??? 小丽的心里话：“最近，我特别在意自己的身材和容貌，脸上刚刚长出的青春痘让我感到自惭形秽，我怕见人，只要别人盯着我的脸看，我就会赶紧低下头。我经常会莫名其妙的感到烦躁，书也看不进去……” ??? 老师的话：“小丽的成绩一贯很好，学习也很上进。最近是怎么了，难道思想分了岔，现在是初中关键时刻，可掉不得队啊。” ??? 家长的话：“我们的女儿一向很乖巧。可最近她好象变了一个人似的，动不动就发脾气。她老师一个人坐着发呆。有时对着镜子要照好半天，真让人着急。 ??? 如果你是小丽，你该怎么办？ ??? （三）情感体验 ? 活动一 ??? 情景一：当小鹏正在看动画片的时候，他爸爸把台调到了自己喜欢的节目上。 ??? 情景二：还有一周就要考试了，每天晚上微微总是翻来覆去的睡不着。 ??? 情景三：小梅和小兰平时学习成绩差不多，可这次小兰得了第一，当听到周围的朋友向小兰祝贺时。 活动二 2、观看幻灯片，猜猜各图象是一种什么情绪，表演上面的情绪。再由同学们说说哪些是积极情绪，哪些是消极情绪 ①快乐　②恐惧　③愤怒　④痛苦　⑤喜欢　⑥忧虑　⑦难过　⑧讨厌 活动三 ??? 自述积极或消极的情绪经历。 ??? 请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？ 当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。 泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名 授课班级 课 型 授课日期 年 月 日 第 周 授课时数 授课章节名称 第十一章 第2 节 培养和保持良好的情绪 教 学 目 标 1．了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。2．掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。3．在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。 教 学 重 点 引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。 教 学 难 点 自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。 学 情 分 析 良好 教 具 课本 教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计 一、给脸谱涂颜色 二、心灵超市 教学过程??? （一）热身游戏(幸运数字)??? 同学们好！今天老师很高兴能与你们在一起，相信我们的合作会很愉快的。老师这儿有一些数字签，请各小组组长负责让每位同学任拿一个。别急，现在你手上的数字没多大意义，等老师说完要求意义就不同了。看，我给你们带来了什么？让这个幸运大转盘转动起来，转盘停下指的数字和你手里的是一样的，你就可以得到一颗幸运星。（出示幸运星）我们请谁来转盘？“转盘转起来，幸运数字是多少？”（出示“幸运数字”）幸运数字是*，谁手上的就是这个数字？请上来领奖。（发幸运星）你的心情怎样？（有幸运星的同学）你们呢？（台下的同学）别灰心，老师再给你们一次机会，看看这次的幸运数字会落到谁的手里。刚才同学们的心情有哪些变化？（平静——紧张——兴奋、激动或者失望）归纳：是呀，有时候做一件事会有不同的情绪变化，那么在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，因而情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课咱们就来聊聊《做情绪的主人》这一话题。（出示课题《做情绪的主人》）??