失眠跟药物治疗.pptVIP

失眠及其药物治疗 河南大学药学院 张忠泉 第一节 健康睡眠 一、什么是睡眠 二、健康睡眠及其重要性 1．消除疲劳，恢复体力 2．保护人脑，恢复精力 3．增强免疫，康复机体 4．促进发育 5．美容皮肤 二、睡眠的分期 1.NREM(non-rapid eye movement sleep)： 浅睡期 轻度睡眠期 中度睡眠期 深度睡眠期 特点： ①脑代谢减慢、脑血流减少 ②大部分区域脑神经元活动减少 ③心率减慢、动脉压降低 ④脑及机体温度降低 ⑤浅睡期对外界刺激仍有反应 ，其余三期对外界刺激无反应 2．REM （ rapid eye movement sleep)： ①脑血流及代谢增加 ②大部分区域脑神经元放电活动增加 ③心率稍快，血压稍上升 ④脑组织温度升高 ⑤脑的活动状况与清醒时相似 3．REM和REM的生理意义 ： REM与NREM睡眠大约以90-lOOmin的间歇交替出现，该变化周期称为睡眠周期，整夜睡眠中出现4-5 次。 NREM与体力恢复有关、 REM与智力恢复有关，梦境多发生其间。 三、睡眠的生理调节