背影美女 动静皆宜.docVIP

背影美女 动静皆宜 　　文艺作品中常用女一号的背影做ending，予人无限遐思的停格，隽永胜似一低头的娇羞。红毯派对上也有。条关于露肤的法则，相较容易low掉的露腿露胸，美背展现的永远是健康的性感，气场甚至和露背面积大小成正比。在脸蛋和胸脯赝品横行的年代，曲线有致、细腻柔嫩的背影，彰显你实打实的天生丽质和后天修为，不仅是突围制胜的看点，更营造动静皆宜的双重吸引力。《品位Maxi》精编美背全攻略，助你从背影开始虏获所有视线―― 　　静态美背 　　花瓶背影，是360°皆完美的艺术品…… 　　眼看4月春意正浓、衣衫渐薄，自觉体重hold还不错，换上刚买的fit cut新装，却惊现冬天“养”出来的蝴蝶袖、马鞍肉、富态臀，正面look或许还能靠妆容配饰转移视线，曲线荡然无存的背影则将身形的性感指数直接归零。《品位Maxi》以拥有完美弧度的花瓶为静态范本，秉承雕琢艺术品的缜密态度，根据决定背部曲线的三大黄金弧度制定保养对策，成就形态与质感皆动人的静态美背。 　　想要：利落肩臂弧度 　　虽说职场女郎不需要练出健身房等级的“倒三角”，但清参见被称作“衣架子”的女明星们，即使没有九头身或满分比例，但线条平直挺括、宽度适宜（比臀部略宽30%）的肩膀，以及外侧轮廓利落、纤瘦却不见骨的手臂，绝对在第一眼决定了窈窕纤细的形体印象，穿起有透视效果的蕾丝、雪纺也更有轻盈仙气。 　　美体对策：淋巴按摩塑形 　　oL工作时保持固定姿势，肩背肌肉会维持紧绷状态，久而久之造成背部线条走形。为了肩颈部舒适而长时间使用颈枕会导致肌肉萎缩，不利于背部线条。此时可以利用刺激血循速率、疏通代谢系统的淋巴按摩，针对“耳下-肩膀”及“腋下”的密集淋巴组织，既让肌肉放松、恢复利落线条，又能软化局部脂肪，达到纤细手臂的效果。按摩时可用指关节代替指腹，“拳头手势”力度更深入却不会拉扯肌肤。 　　Step 1：双手手掌轻抚耳下至肩膀的侧面线条，左右两边各3～5次。 　　Step 2：指关节从肩膀凹陷处开始向下抚按，按虾停顿―下，重复做5次。 　　Step 3：指关节沿着肩线滑动3次，理顺“气节”（感到不顺、卡住的地方）。 　　Step 4：腋下是淋巴聚集点，用手捏时会略有痛感，重点刺激燃烧脂肪并帮助毒素代谢。 　　想要：紧实腰际弧度 　　无论燕瘦环肥的审美怎么变，不盈一握的纤细腰身永远是正妹符号，传达女性的柔弱妩媚也最到位。如果你的肩膀不够宽，但腰围数字小得傲人，就能实现取长补短的视觉效果，背后看起来照样具有标准“）（”形的袅娜。 　　美体对策： 　　消脂保养+拉伸肌肉 　　由于人体构造所致，身体侧面的肌肉很难被运动到，尤其女性的生理构造导致“中段”容易累积脂肪，饮食稍有放纵，love handle就悄悄爬上身，从背后看就是“横宽”的虎背熊腰。请立即将塑身霜加入你的保养队伍！如果腰间赘肉能捏起3cm以上，塑身保养主打“燃脂”诉求，选择产品时首选含有咖啡因、昆布提取或高科技燃脂复合物、纤体因子的成分。如果身体中段同时伴有松弛迹象，建议每周至少用植物美体精油按摩腰腹，活性成分能促进肌肤紧实，搭配产品设计的按摩方法，定能摆脱腰间马鞍肉的梦魇。除此之外，你还可借鉴超模罗茜?汉丁顿?惠特莉的“体侧拉伸操”：躺下，一腿弯曲，一腿伸直在空中，然后抬起上半身，保持一段时间；接下来抬起双腿呈45°，同时抬起上半身，双手向前延伸。这不仅是对腰际赘肉的终极挑战，连同胸-肋-腰部的肌肉也一并锻炼得柔韧修长。 　　想要：立体臀部弧度 　　作为背部曲线的精彩收尾，轮廓饱满浑圆、质感紧致无赘肉的臀部，被美学家誉为“维纳斯之弓”，在视觉上扮演“上承纤腰、下启美腿”的重要角色：当臀形圆润，将衬托得腰身更苗条，经典美女的“沙漏形”身材就是这个理儿；当臀形够立体，臀线亦相应提升，从背后看腿长至少增加8cm！ 　　美体对策：抗老保养+运动塑形 　　由于基因所限，东方女性的臀形多呈现“够宽but扁平”的梨形，随着年龄增长、疏于运动，很容易由扁平沦为松垮拖沓、重心下垂，久坐堆积的臀部脂肪也会向两侧外扩，即使面部保养再OK，背影也已完全晋级欧巴桑。 　　此时首要任务是购置专业的翘臀霜，或选择富含辅酶Q10等抗老成分的身体乳液，刺激肌底胶原蛋白新生，重建臀部“上半球”的拉提张力与“下半球”的支撑力；与此同时，涂抹保养品时的按摩手法也能有效加强循环，防范橘皮组织的滋生，维护美臀的持久紧致立体。在夯实臀线高度之后，让我们来看看可以用来“精雕细刻”臀部肌肉的小动作，重现360°皆美的臀形为时未晚。 　　动态美背 　　背影美女，是摇曳生姿的发电机…… 　　如果你已收获了静态的美背轮廓，恭喜你，现在是进阶“动静皆宜”背影美人的时刻了！性感女神玛丽莲?梦露将所有高跟鞋的一个鞋跟截去半寸，不惜忍