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四大基石之四--心理平衡 情绪激动常常是诱发急性心血管病和脑卒中的因素 尽量避免过累、紧张、激动、焦虑 应保持宽松、宁静、愉快的心情 * 心理平衡 “宠辱不惊，闲看门前花开花落； 去留无意, 漫随天外云卷云舒！” * 心血管病患者的自我保健 第三步：提高药物治疗的依从性 * 正确生活方式是心血管病的非药物治疗，是一切治疗的基础，没有它医院治疗都将大打折扣！ 最好的医生是自己！ 自己应对自己的健康负责！ * 祝各位身体健康! 谢 谢！ * 有些高血压患者存在一些错误的做法，导致血压总也降不下来。 不服药：现在社会上有很多非正规的降压产品、例如中药、保健品或降压器械等。这些产品往往宣传自己对高血压的神奇疗效，有的甚至说自己可以彻底治愈高血压。 这些都是没有大规模的临床实验为基础的，其疗效和安全性都不能保证。而西药治疗高血压是经过世界各地大量的临床实验证实有效的。每一种降压药物的推出都必须经过实验，尤其是国外一些大型的药厂在推出一种药网往往在多个国家进行三期的临床实验，并通过严格的药物安全性的监测才可以上市。 服药不规律：例如不难受就不服药，有很多人高血压根本没有症状，但是需要治疗；服药后血压降低是药物的作用，停药后血压还会上升，并且反复停药会使血压波动。进一步损害血管和脏器。 降压不能达到要求，只是比以前有所降低，这时的血压还是高于正常的，还会对人体造成危害。高血压联盟提出的降压目标应该成为每一个高血压患者努力的方向，但是对于不同情况的高血压患者由于身体机能和耐受性的不同，可以有不同的降压标准。您可以对照自身的情况进行调整。 健康的生活方式是必须的，尤其是食盐的摄入。世界卫生组织确认，钠盐不仅是高血压病人必须限制的，而且高盐饮食还是高血压的危险因素， 每个人高血压的情况有所不同，应该根据自己的情况选择药物。 * 心血管主要危险因素 年龄 ＞40岁 性别 ： 男＞女 早发心血管病家族史 高血压 高脂血症 糖尿病 吸烟、 肥胖和不良生活习惯 不可逆 可逆 * 高血压 定义： 不同日测血压3次 140/90mmHg 易患人群：高盐饮食、精神紧张，抽烟、喝酒、肥胖 * 高血压治疗的误区 不服药：采用保健品、降压器械、或服用中药 不规律服药；不难受不服药、血压降下来就停药 不达标降压； 合并靶器官损害或糖尿病：130/80 合并肾功能不全：125/75 中青年高血压：135/85 老年人高血压：140/90 不重视生活方式的改变； 不符合个体化原则；看别人吃什么药自己就吃什么药 * 没有症状需要治疗吗？ 答案：需要。 血压的高度与并发症相关，而与患者自身症状不一定相关。 即使没有症状，高血压对患者脏器的损害也是持续存在的。 必须及时治疗，且要早期治疗。 * 血压降得越快越好吗？ 答案：不是。 高血压是一个长期的缓慢过程，人体对此具有一定的调节能力，可以逐渐适应(故而有些患者并没有不适的感觉)，所以除了高血压急症以外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。如果超出了调节范围，重要的脏器血流量不能保证，反而会造成头晕心悸等不适。 * 糖尿病的特点 常见病 终身疾病 可控制的疾病 需配合部分自我 管理的疾病 不断变化的疾病 优泌林·优伴 值得信赖 * 糖尿病的症状 疲倦 口渴 多尿 易饿 口干 体重减轻 优泌林·优伴 值得信赖 * 糖尿病诊断依据 空腹≥7.0 mmol/L(126mg/dl) 餐后2小时≥11.1mmol/L(200mg/dl) 优泌林·优伴 值得信赖 * 糖尿病的危害 急性并发症: 酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷 慢性并发症： 　 脑、眼病、心、肾病、 下肢血管病变、神经病变、 糖尿病足 优泌林·优伴 值得信赖 * 糖尿病的慢性并发症 脑梗塞、脑出血 白内障、视网膜病变 出血 牙周脓肿 心肌梗塞、心绞痛、高血压症 肺结核 肾病 便秘、腹泻 感染 麻木、神经痛 坏疽、截肢 优泌林·优伴 值得信赖 * 冠心病 致残和致死率是 同龄组非糖尿病 病人的2— 3倍 易发生左心衰、 心原性休克、 心律失常 ? 优泌林·优伴 值得信赖 * 脑血管病变