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浅析散打对抗中力与巧 　　摘要本文对武术散打对抗中“力”与“巧”的技术展开分析与探讨，并且结合散打对抗中的特点，提出“力”与“巧”在散打对抗中的作用以及必要性，“力”体现素质力量“巧”体现出的是技术，“巧”以“四两拨千斤”为例来分析“巧”的方法，因此让散打运动员注重“力”与“巧”结合运用而得到的效果。 　　中图分类号：G852.3 文献标识码：A 　　 　　Inconsistency Strength and Artifice in Martial Art 　　WANG Xiangyang, NIE Jian 　　(Luoyang Peoples Police Academy, Luoyang, Henan 471001) 　　AbstractThe article analyses and discusses the application of strength and artifice in martial art competetion. Based on characteristics in martial art, it illustrates the effect and importance of applying strength and artifice. strengh indicates power and artifice indicates skills. For example, a huge return for a tiny investment.in conclusion, athlete must focus on the combinations of strength and artifice ond put it on court. 　　Key wordsMartial Art, competetion, artifice 　　 　　在散打对抗中，所有动作都离不开“力”与“巧”。力与巧虽是对立共存，实则相互依存，不能孤立。力体现出素质，巧是方法。武术界早就流传两句话：“一力降十会”，“一巧破千斤”。两种说法，应当说都是对的。但我们也应当辩证地来进行分析。所谓“一力降十会”者，不一定没有巧的方法；所谓“一巧破千斤”者，也不可能没有力的配合，总的来说，力与巧在每个人身上的体现，会因体质和学力不同，而各有异。 　　1 浅析“巧”与“力” 　　“巧”主要表现在“以柔对刚、借力打力”，所谓以柔对刚，避敌之锐，不以硬对硬，在顺化随和中抓住有利瞬间击倒对方。所谓“人刚我柔谓之走”（《太极拳论》），“极柔软然后极坚硬”（《十三势行功心解》），“欲刚先柔，欲扬先抑”、“柔能克刚，以退为进”、“刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见”（陈鑫著《太极拳论》）。借力打力。双方争斗，就是双方力与力的转换、落实，借敌之力乃与我之力合，对方之力反加其身，或变其力作用线，或虚其力作用点，或二者合一。这便是“机由己发，力从人借”（武禹襄语），“擎起彼身借彼力” （李亦畲语）。 　　“力”体现身体素质，拳谚云：“一力抵十艺”， “一力降十会”， “力大胜三分”在散打对抗中，往往不需求单一的表现力量素质，而是需要各种力量素质、技术的综合能力，单一的力量型运动员，只能在初学者面前立足，初学者没有过多的技术含量，一般在对抗中以硬碰硬，以拼打为技术，这样的情况下，已没有“巧”，力量就起主导作用。这也说明力量在散打中的重要性。力量是任何技术有效实施的最好保证。 　　2 “巧”在散打对抗中的作用 　　在散打对抗中“巧”是所有动作都离不开的，例：散打比赛中的摔法是在瞬息万变的运动中捕捉战绩，运用各种巧妙的方法将对手摔倒的技术。 散打当中摔法具有快摔、无把可抓、以拳腿法结合的技术特点、这样就体现出“巧”， 不管对手运用什么动作来进攻自己，摔必须注意掌握时机，抓住时机后选择适合的位置并顺势借力摔倒对手 ，这样就体现出“四两拨千斤”。 　　（1）借：是在运用摔法时，借对手失去重心的瞬间，稍加力量将其摔倒；如对手运用后直拳进攻，我方利用击空时重心前倾的瞬间，运用蹲抱腿摔，稍微抱起侧身，摔倒对方。 　　（2）掀：运用摔法时，一般都是接到腿法的同时，利用掀、拉、旋等方法使其失去支撑能力而摔倒。 　　（3）别：是运用自己的某个身体部为别、绊使其失去重心，如接腿别摔。 　　“防守反击” 擅长防守反击的对手，往往会引诱我方进攻，而抓机会反击。尤其是我们进攻技术单一的情况下更容易被对方反击得手，最简单的方法是：尽量使用组合动作，让对手没有反击的机会，然后或搂抱或脱离，不给对方反击的时间差和距离。“巧”主要表现在瞬间抓住战机以巧妙的方法克制对手。 　　优秀的运动员总能寻找到对手的弱点，并且采用相应的战术，克彼之