认识自我把握人生-山东大学.PPTVIP

自我认知 ----山东大学口腔医学院 郭春晓 我是谁----人与动物的本质区别 我的姓名 我的民族 我的年龄 我的性别 我的身份 我的社会关系 我的地位 我怎么样------追问一生的问题 我的相貌 我的品位 我的性格 我的追求 我的能力 我的成就 自我意识发展的进程 1、自我意识萌芽期（3岁之前）: 自我意识比较弱，主体与客体尚未完全分化。逐步缓慢的认识到自己与外界事物的区别。 自我意识发展的进程 2、形成期（3----15岁） 羞愧感、荣誉感、占有欲、认同感逐步加强。社会自我获得时期，能意识到自己在社会生活中所承担的角色和地位。 但关注的中心和重点是外部世界，大千世界、浩淼宇宙的知识令他们迷醉。 自我意识发展的进程 3、自我意识的发展期（15—25岁） （1）自我意识分裂为观察者的我和被观察的我，个人从自己的观点出发，认识和自己的心理活动。 （2）透过自我认识客观世界。 （3）个人价值体系的发展和理想自我的活动，总是与自我观念的发展相联系。 自我意识的结构 自我认识：包括自我认知和自我评价。 自我体验：通过认识和评价而表现出来的情绪上的感受。满意、自尊、责任感、优越感等。 自我控制：主体对自身心理行为的主动地掌握。 意志坚定的人：自立、自主、自制、自信、自强、自律、发挥独立性、增强责任感。 意志薄弱的人：缺乏主见、易受暗示、随波逐流、不能自制、情绪不稳、不负责任。 自我控制水平决定着人的行为 自我意识的意义 自我保护 社会交往 调节节奏 内外一致 调动优势 督促成功 “我”的概念是否是切合实际的 1、正确的“我”的概念是进入团队进行交往的基本要素。你是否是自然的健康的。 2、正确的“我”的概念是确定你被接纳和融合的首要问题。你的“我”和大家眼里的“我”一致程度有多高。 3、正确的“我”的概念能够帮助你找准在团队中的地理位置和心理位置。我适合做领导吗？我的存在对于团队的意义是什么？ 自我意识中的偏差 1、扭曲的自尊----虚荣 2、退缩的自主----从众 3、变态的自立----逆反 4、极端的自信----自负 5、放任的自我----任性 6、消极的自觉----自卑 “自我形象”的三个要素 自 我 形 象 归 属 感 价 值 感 重 要 感 “自我形象”的三个要素 1、归属感：被爱，被接受，感到安全。在我们交往的关系中能够感到被无条件的接受和关怀，让我们自然和放松，牢固自我存在。 反之，则为失落、孤独和空虚，自我存在没有着落。 “自我形象”的三个要素 2、价值感：有价值，有重要性。我的存在对于团队是否有意义。我的行为对于他人有着怎样的影响。我的努力是否有相应的承认。 “自我形象”的三个要素 3、重要感：信心、目的和能力。我能够完成我所承担的任务，我有信心和勇气。我有别人无法比拟的优点。 几个“误区” 1、表现误区---我必须达到某种标准，否则就是不好。考试必须要怎样。 2、指责误区---失败者不配被接受。一切都怪我。 3、认可误区---我必须得到一些人的认可，才能觉得有价值。 4、无能误区---我就是这个样子，没有希望了。我改变不了。 理解自己接纳自己相信自己掌控自己 理解自己是人生正确定位的基础 明确自己的性格、气质类型，知道自己擅长什么，应该避免什么，在团队中应该发挥怎样的作用。 相信自己是人生成败的关键 当生命以外一切都已经失去的情况下，内在的力量还有多少？除了心灵的力量，外力是无法支撑一个人的信念的。 一定要宝马轻裘，才可以傲视天下吗？ 一定要闭月羞花，才可以谈吐自若吗？ 我们应该相信 人生的每一个阶段都有每一个阶段的风景。 春的萌动、夏的蓬勃、秋的丰硕、冬的冷峻无一不是美的．尊重、把握并享受人生的每一个阶段。 我们应该相信 每一个人都有每一个人的风采． 　世上没有绝对相同的两片树叶，也不会有绝对相同的两个人．每个人都会带给世界不同的惊喜．世界因此而多姿多彩．妄自菲薄是对生命的简慢，是不负责任的． 怎样树立自信心 1、正确的人生定位：只有更好，没有最好。 2、世上从来没有完美的人，勇于面对自己的 缺陷和不足。 3、不放弃逐步完善自我的勇气和信心。 4、敢于尝试自己未接触过的领域。 5、所有的经历都是人生历程的一个部分，精彩无限但有保持距离。 美国作家威廉·福克纳说过：“不要竭尽全力去和你的同僚竞争。你应该在乎的是，你要比现在的你强。” 　 送大家的话 珍爱仅有一次的生命 尊重与生俱来的权利 展示举世无双的魅力 掌控自己是走稳人生道路的重要法则 尽快走出