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鞍马教学训练中运动损伤的预防 咖肛煞2o11年第】期…172 鞍马教学训练中运动损伤的预防 郑俊梅 (遵义师范学院体育系) 摘要本文采用文献资料法,问卷调查法和数理统计法等,对遵义师范学院鞍马教学训练中出现的运动损伤情况进行了调查, 结果显示鞍马教学训练中出现损伤的部位主要有院关节,肩部,腰部,前臂,踝关节五种情况;鞍马教学运动损伤产生的原因分为内 部和外部因素.提出要做充分的售备活动,正确的技术指导,辅助练习及保护与帮助练习的预防措施. 关键词鞍马教学训练运动损伤预防 随着体操运动的不断发展和运动水平的不断提高,难,力,新, 稳,美是竞技体操项目总的发展趋势,竞技体操动作种类繁多,且大 都在特定的器械上完成.鞍马正是具有这些特点的男子竞技项目之 一 .动作的高难度,准确性和稳定性要求运动员具备良好的身体素质 和稳定的心理素质,在训练中要全身心投入,注意力高度集中,神经 始终处于高度紧张状态.运动员一旦长期处于这种高强度的紧张状态 而得不到有效的缓和,就容易引发极重的生理疲劳和心理疲劳,从而 引起训练中的损伤.本文就遵义师范学院体育系鞍马教学训练中运动 损伤的现状进行调研,探讨其损伤规律以便采取相应的预防措施,并 对体操教学提出了一些建议. 1研究对象和方法 (1)研究对象.遵义师范学院体育系2006级,2007级体操专选 班男学生. (2)研究方法.①文献资料法.通过体操专业的