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正念减压疗法对冠心病患者焦虑抑郁情绪影响 　　[摘 要] 目的 探讨正念减压疗法对冠心病患者焦虑抑郁情绪的影响。方法 冠心病患者70例，随机分成对照组（n=35）和干预组（n=35）。两组均进行冠心病的常规护理，干预组在此基础上进行为期8周的正念减压训练。干预前后采用医院焦虑抑郁量表（HADS）评估患者的焦虑抑郁情况。所有数据采用SPSS20.0进行分析。结果 干预组最终样本35例，对照组最终样本32例。正念减压训练后，干预组HADS-总分、HADS-焦虑、HADS-抑郁均低于训练前，也低于对照组，差异有统计学意义（P0.05）。结论 正念减压疗法可改善冠心病患者的焦虑抑郁情绪。 　　[关键词] 正念减压疗法；冠心病；焦虑；抑郁 　　中图分类号：R473.5；R749.5 文献标识码：B 文章编号：1009-816X（2016）06-0479-03 　　冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）是心血管疾病中致死率最高的疾病之一。焦虑抑郁等不良情绪与???心病如影随形，其与冠心病的发生、发展、康复和预后紧密相关。虽然医疗模式已由传统的生物医学模式转变为生物-社会-心理模式，但是在临床实践中冠心病患者的心理状态仍未得到重视。而消除冠心病患者的焦虑抑郁情绪对患者的身心健康尤为关键。正念减压疗法（mindfulness-based stress reduction，MBSR）是由乔?卡巴金在1979年创立的用来缓解压力的一套严格、标准的团体训练课程。其以“有意识地察觉”（On Purpose）、“注意当下”（In the Present）与“不作评判”（Non-judgementally）作为思想核心与基本技术，主张以一种开放的、接受的、顺其自然的态度来接受当前的想法、情绪、病症[1]。尽管有些学者仅关注正念的注意特征，但是大家有一个共识即正念至少包括两个不同的组成部分：态度的自我调整和对某种经历采用特殊态度。特别是第一部分涉及到对眼前即刻经历态度的自我调整；第二部分则涉及到采用被好奇心、开放性和接受性标记的方针[2]。正念干预主要应用于心理障碍，包括情绪障碍、焦虑障碍，物质滥用，边缘型人格失调；还可用于包括慢性疼痛、减少癌症患者的心理症状。尽管早期关于正念干预的研究经常被批评为缺乏科学严谨性，但是值得注意的是，目前关于正念干预能使临床患者获奖的结果越来越多地被严格的随机对照研究所支持。为了探讨正念减压疗法对冠心病患者焦虑抑郁情绪的干预效果，我们进行了本研究，现报道如下。 　　1 资料与方法 　　1.1 一般资料：2014年5月至2015年11月在我院心内科招募自愿参加研究的冠心病患者。参与研究者共70名，其中男42名，女28名，年龄（46.63±2.17）岁。按照单双号随机分为对照组（n=35例）与干预组（n=35例）。采用成组设计的方法。纳入标准：①符合WHO冠心病诊断标准者；②意识清楚，具有良好的表达和沟通能力；③自愿参与并配合本研究。排除标准：①合并严重的心、脑、肾等躯体疾病；②有精神病病史；③服用精神类药物；④正在接受其他运动或心理治疗者。 　　1.2 方法： 　　1.2.1 干预方法：两组患者均进行冠心病的常规护理，包括疾病知识的指导、低盐低脂饮食、适量运动、病情自我监测以及用药指导等。给患者营造良好的康复环境，及时鼓励和疏导患者，提供必要的心理护理和社会支持。干预组患者在常规护理的基础上进行正念减压疗法。由经过培训的国家二级心理咨询师实施。采用团体训练课程的形式。本研究中将干预组的35例患者分成5组，每组7例，每天1次，每次2.5h，每次课程中半小时为课程讲授，一个小时为练习时间、半小时为小组讨论及分享时间、半小时为个人家庭中的练习情况问答，课后每天练习50分钟；共8周。每天训练后，记录并分享自己的身心感受。如果患者出院，则与之沟通，要求其出院后继续参加训练，完成8周的训练[3]。 　　1.2.2 评价工具：医院焦虑抑郁量表（hospital anxiety and depression scale，HADS）是1983年由Zigmond和Snaith编制[4]，适用于评估医院患者焦虑和抑郁状态。有研究表明中文版HADS可作为医护人员量化评估冠心病患者焦虑和抑郁的心理评估量表，可作为冠心病焦虑抑郁筛查的较为可靠工具[5]。该量表共14个条目，包括焦虑和抑郁2个亚量表，分别针对焦虑和抑郁问题各7个。问卷应用1～5分的Likert型计分。焦虑和抑郁亚量表的分值区分为：0～7分属无症状；8～10分属可疑存在；11～21分属肯定存在。在评分时，以8分为起点，即包括可疑及有症状者均为阳性[4]。 　　1.2.3 资料收集：干预前1天收集两组患者的基本资料，并进行医院焦虑抑郁量表调查。8周干预后对患者再次进行医院焦虑