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浅谈拓展训练对大学生思想行为影响 　　摘要：拓展训练作为体育教学方式补充，对提高大学生的心理素质中的人性态度和人际信任，更适应社会发展的状态，能起到很好的作用。 　　关键词：拓展训练；思想行为；心理；人际关系；团队合作 　　中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）35-0234-02 　　一、前言 　　拓展训练起源于第二次世界大战，当时的拓展训练主要训练海员的海上求生技能为主。二战结束后，拓展训练开始转换为以适应市场竞争为核心的心理素质训练，并在不断试行中获得良好效果。由于拓展训练课程设计思想独特，富有挑战性和趣味性，在国外教育职业培训中风靡数十年。1995年，拓展训练开始走进中国大陆。经过近二十年的不断探索和实践，已经有了较快的发展。现在全国多所院校开设了拓展训练课程，大部分将其纳入体育课选项课中，也有部分高校将其纳入大学生心理训练课程中。拓展训练已经走进大学课堂，深受大学生喜欢，他不仅给学生带来快乐，同时也让大学生明白为人处世方法，学会合作团结、敢于面对困难敢于挑战自我、学会沟通、提高自身修养。 　　二、我国当代大学生的思想特点现状分析 　　现今高校大学生年龄均为90后，主体为独生子女，他们有明显且明确的个人理想和目标，但同时践行能力较差，不知如何制定自己的目标和完成计划。他们有着相当的自信心和自我期待，具有明显的个性特征，但内心却又脆弱，对于大挫折、大打击的心理承受能力弱。他们善于接受新事物，比前辈们更有创新意识，但对于传统事物的继承存在一定的排斥。也存在从小被娇惯长大不知艰苦为何物的一部分人。社会和成长环境赋予他们更多的机会，去拥有较强的人际交流与人交往的能力以及相对的组织才能，但其个人目的性较浓，缺乏团队意思，且有时会受到外界的干扰，引发心理畸变。 　　三、拓展训练课程内容和特点 　　拓展训练主要是在自然环境下或者模拟自然环境下进行的，体能活动为基础，心理上的挑战是主要目的，在不同的难度要求条件下，实现自我感悟、人格完善的目的。根据活动目的可分为团队合作项目，主要以地面项目为主水上项目和其他项目为附。团队合作项目大部分是在户外平坦开阔的地面上进项的游戏活动。主要是以团队合作、团对熔炼、团队沟通为主要内容，解决各种难度不同的任务为主，其目的在于培养参训队员的集体主义观念，为了团队共同的目标，积极投入到项目过程每一个过程，协调一致，同心同德，提高团队协作和执行能力、团队的创新能力、沟通能力以及突破定性思维能力。个人挑战项目主要以中、高空为主的项目。有“空中断桥”、“绝壁求生”、“空中抓杠”、“缅甸桥“、“毕业墙”等。一般体验课程项目有“共进退”、“齐眉棍”、“踩气球”等，挑战自我项目有“信任背摔”、“高空断桥”、“空中抓杆”等。团队建设项目有“珠行万里”、“不倒的森林”、“同心鼓”、“珠行万里”等。对学生思想行为的影响可分为：自我定位、价值冲突、价值融合、价值再造四个阶段。课程教学模式主要是“做中学”，有以下几个部分组成：拓展项目选择与设计、场地器材安排与场地布置、下达任务书（可口头说明，也可使用任务说明书）、体验挑战、分享回顾、引导总结、提高心智、改变行为。 　　回顾与分享是拓展训练的精华部分，项目课前设计都必须严格把控项目完成时间，每一次拓展活动结束后必须留出分享时间，尽量让每一个学生发言，谈谈自己的感受与大家一起分享。如果时间不够可以让举手发言的同学先说，控制好时间，再有队长发言总结，最后由老师总结引导。最好课后让每一个学生写一篇感想。分享与回顾要创造一种轻松、和谐、开放的氛围，使每一个同学敢发言，想发言。例如在高空个人挑战项目“空中抓杠”项目实施过程中，一些学生经过长时间的心理暗示和同学们的鼓励，最终完成任务。在总结分享时，利用“冰山”原理引导学生了解自我，认识自我。每个人都有无限可以开发的潜能，通过拓展训练进一步挑战自我、完善自我。就能不断地提高自己。让学生认真体会“你的能量超乎你的想象”这句话的深刻含义。团队挑战项目中，要善于观察学生的每一个细节、表情、语言和口号等。为课后分享回顾分析问题解决问题积累材料。重点放在发现学生的领导才能、促进团队角色互补、培养团队合作精神等方面。项目实施过程中，教师要实时监控项目的进展情况，及时把握项目难度的设置，项目活动既不能难度太大，使学生很难完成任务。从而丧失继续游戏的信心。也不能难度太低，学生很容易完成任务。让学生感觉到任何事情做起来相当容易。要根据实际情况适当地增大或减小难度，使来项目的挑战难度适合学生的实情，如在“穿越电网”活动中，一些穿过的电网口可以增加通过次数等。一些大的网口可以只能通过1～2人等。这样通过学生不懈努力最终完成任务，学生获得充分的内心体验，真正使团队得到熔炼。 　　四、对学生心理的影响