视频成品舞教学演示陕西慈善协会慈善老年学校第三环节音乐节奏.PPTVIP

陕西省慈善协会慈善老年学校 陕西省慈善协会慈善老年学校 陕西省慈善协会慈善老年学校 陕西省慈善协会慈善老年学校 舞 蹈 目 录 一、舞蹈学习意义 二、课程学习目标 三、课程教学内容 活动意义 旨在丰富老年人晚年生活，提高老人们的身体素质，减少患病几率，增强抵抗力。促进老人们之间的交流，普及全民健身健康理念。 老年大学课堂舞蹈课有利于促进老年人们的身心健康，使老人们老有所学、老有所乐、老有所为。促进社区邻里关系，增强居民交流，有利于形成良好的学习氛围，推进和谐小康社会的建设。 一、舞蹈学习意义 （1）掌握准备热身动作 （2）熟悉舞蹈各小节动作 （3）能够进行配乐完成各小节动作 （4）跟随整首歌曲能够基本完成配套舞蹈动作 二、课程学习目标 第一环节：准备热身活动 1.训练目的：因授课对象均为老人，身体关节需要得到充分活动，防止在学习舞蹈动作过程中受伤。 2.训练内容： （1）下肢活动：脚掌点地转圈10周，屈膝下蹲10次。 （2）上肢活动：拉伸双臂，左臂压住面前右臂，适当力度按压10次后进行交换。 （3）腰部活动：双脚站定，上半身进行最大限度转体，来回10次。 3.注意事项：因老人们身体状况不同，训练强度根据老人们承受能力而定，保证老人们的身体安全。 三、舞蹈教学内容 三、舞蹈教学内容 第二环节：视频成品舞教学演示 第三环节：音乐节奏练习 1.练习目的：让老人们适