青松侯宝垣小学四年级体育科学习历程档案.PDFVIP

青松侯寶垣小學 四年級 體育科 學習歷程檔案 姓名︰___________( ) 班別︰_______ 1 單元︰足球 評核項目︰腳內側傳球 （已能掌握 2 分、部份掌握1 分、未能掌握0 分） 自評 他評 助跑動作流暢 （與足球相距三步距 離，以右、左、右或 左、右、左方式流暢 地踏到踢球點） 重心腳踏點準 確 （重心腳與足球並 排，並距離約一腳掌 位置） 以腳內側踢到 足球的中心點 傳球方向準確 傳球時有力度 總分︰ 2 單元︰田徑 評核項目︰蹲踞式起跑 （已能掌握 2 分、部份掌握1 分、未能掌握0 分） 自評 他評 各 擺放雙足位置 就 （距離起點線約一個 位 腳掌位置、膝蓋置於腳 動 尖與腳掌心位置，相 錯誤! 作 距約一拳頭位置） 擺放雙手位置 （以正中心開始，於起 點線後相距兩手掌〈肩 寬〉距離） 預 抬臀、雙腿微微 抬臀 備 向後蹬 動 抬頭、視線望向 作 前方 壓線（挺胸） 挺胸 總分︰ 3 單元︰體操－平衡木 評核項目︰雙足轉 180° （已能掌握 2 分、部份掌握1 分、未能掌握0 分） 自評 他評 能以腳尖旋轉 旋轉方向正確 動作平穩 完成動作優美 總分︰ 4 單元︰籃球 評核項目︰胸前傳 球 （已能掌握 2 分、部份掌握1 分、未能掌握0 分） 自評 他評 持球時，雙手屈曲 並將指尖指向胸口 雙手往外撥並把球 送出(注意指尖指 向前方，雙掌往外 ) 注意傳球時的力度 及方向 接球時應將雙手置 於胸前預備 總分︰ 5 單元︰排球 評核項目︰下手墊球 （已能掌握 2 分、部份掌握1 分、未能掌握0 分） 自評 他評 雙手緊握並屈膝預 備 以手腕稍上的內側 迎擊球的底部 雙腳蹬直並將球送 出 注意墊球的方向及 高度 總分︰ 6 單元︰羽毛球 評核項目︰發高遠球 （已能掌握 2 分、部份掌握1 分、未能掌握0 分） 自評 他評 身體稍微向側，持 球的手放於胸前上 方，持拍手提高。 當球落到較低點的 一瞬間便將球擊 出。 利用手臂的扭動手 腕揮拍，讓球飛得 又高又遠。 能把球撃到對方球 場的後端。 總分︰