养生心理平衡最为重要.docVIP

PAGE PAGE 1 养生心理平衡最重要 四川省荣县中医医院（邮编：643100） 黄福忠、黄 毅 四川省荣县同安诊所（邮编：643100）黄 俊 四川医科大学临床医学院（邮编：646099）黄煜坤 四川省荣县人民医院（邮编：643100）黄福发 [提要]本文论述养生原则，心理平衡最为重要，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” [关键词]心理 平衡 《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无、真气从之，精神内守，病安从来。”这段经文，自古以来一直被医家及养生家奉为最高养生原则。重庆市中医研究院（所）百岁中医专家熊寥笙说：心理平衡最重要。养生之道不应该只停留于饮食，起居的一般保健上，精神上的保健更重要。 一、心理平衡，恬惔虚无：宋代，苏东坡，著《苏沈良方》一生坎坷，多次被贬，曾流放瓜洲（今杨洲 南边），当时，他去学佛，想使心静下来，做到恬惔虚无。结识了长江 南边（今镇江金山寺）一位住持，叫佛印大师。他学佛之后，觉得已经是恬淡虚无，什么欲望也没有了。就做了一首诗，“稽首天中无，毫光照大千，八风吹不动，端坐紫金莲。”八风：指八种欲望，八种情绪。这两句话的意思是说：无论什么情绪，什么欲望，我都不会动摇，心里极度虚静，已经超然物外，端坐在紫金莲花上修身养性。 苏东坡写了这首诗后，感到满意，特别高兴，就 派书童，渡过长江，送请佛印大师批阅，佛印大师阅后，在这首诗上面批了“放屁”两