舞龙舞狮运动在全民健身中作用.docVIP

舞龙舞狮运动在全民健身中作用 　　【摘 要】中国龙狮运动从传统民间龙狮活动到现代化的竞技项目经历了数千年的历程，是中华传统体育文化的“活化石”，它从一种以自发性、娱乐性、随意性为特点的汉族传统文体娱乐活动，逐步发展成为一项具有健身功能的体育运动项目，集武术、舞蹈、音乐、技巧于一身，是我国优秀的民族传统体育项目。龙狮运动集强身健心为一体，不但强身健体， 又修身育德。练习形式灵活多样，特别适合在广场和农村地区发展。 　　【关键词】龙狮运动;全民健身;重要作用 　　 龙狮运动起源于古代，在中国有着悠久的历史。作为中华民族优秀的传统体育项目，经过历代相传，鼎盛而不衰，无论从北方到南方，从城市到乡村，逢年过节及庆典盛事，往往都能见到舞龙、舞狮的身影，具有广泛的群众基础。 　　 2015年是《全民健身计划（2011-2015年）》的收官之年。全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是全面建设小康社会的重要组成部分。龙狮运动作为一项聚健身、心为一体的民族体育项目，既可以很好地解决目前广大群众的精神生活需要、进一步发展全民健身事业，又可以达到强身键体的目标，加快体育强国建设进程，具有很强的现实意义。 　　一、龙狮运动在全民健身中的意义 　　 《全民健身计划（2011-2015年）》中强调“传承发展民族民间传统体育。重视民族民间传统体育项目的发掘整理和传播推广工作，广泛开展民族传统体育教育活动。”全民健身计划是结合当下社会发展整体水平和国民身体素质制定的战略规划，是实现“体育强国梦”的系统工程。 　　 舞龙舞狮运动从一种以自发性、娱乐性、随意性为特点的汉族传统文体娱乐活动，逐步发展成为一项具有健身功能的体育运动项目，在几千年的发展过程中，形成了一整套的训练套路，能够让广大群众科学有效地进行体育健身。舞龙舞狮运动还寓意着“风调雨顺，国泰民安”，在增强城乡居民体育健身意识、形成覆盖城乡的全民健身服务体系的同时，把国家和人民结合起来，十分有意义。 　　二、龙狮运动的特点 　　 中国是世界龙狮运动的发源地，龙狮运动诞生两千多年以来，历代相传，鼎盛不衰。1995年在国家体育总局的领导下，中国龙狮运动协会成立。20年来，舞龙舞狮运动经过不断的技术规范，已经走上了规范化、科学化、竞技化的发展轨道。 　　 龙狮运动分为“舞龙”和“舞狮” 　　 （一）“舞龙”来源劳动和艺术，舞步祥瑞威猛 　　 自古以来，龙是令人敬畏而又充满神话色彩的祥物。在历代传说中，中国龙都是非常威猛，腾云驾雾、穿波逐浪、变化多端、威猛形态，非一般所谓的西洋恐龙可比拟的。舞龙是劳动人民与美术家合创的艺术结晶品，人们用智慧美化了龙的形象，通过技术的演化终于使想象中的龙通过天人合一的精神贯注，有了生命和灵魂的寄托。 　　 舞龙是一种集体的健身运动，舞龙队一般由14―16人组成，其中龙珠1人、龙身9人、鼓乐4人，动作步伐灵活，舞步祥瑞威猛。“龙珠”是龙的灵魂，像魔术家手中的“魔术棒”一样重要，千变万化，妙在瞬刻。整个舞龙运动表现出劳动人民对幸福和谐氛围的喜悦。 　　 （二）“舞狮”来源神话传说，舞步柔中带刚 　　 我们日常生活中所说的“舞龙舞狮”中的“狮”更多的指的是南狮，民间习惯称为醒狮、瑞狮等。南狮起源虽无证史可考，但岭南地区的种种传说都将狮子――这个百兽之王视为勇猛的代表、吉祥的象征。相传古时广东佛山地区的劳动人民为庆祝驱逐“年”兽这个怪物及纪念纸扎兽头的功劳，村民便于春节将纸扎兽头拿出来舞，舞狮便由此而来。 　　 据专家考证，南狮是由北狮演变而来，又创新发展为新的模式，活跃在我国南方地区，以广东省发展最为活跃。舞狮运动以神情为基础，同武术相结合，摆脱具体形态的局限，将南狮的一动一静表现的活灵活现、细致入微，以塑造一个夸张、浪漫的狮子为艺术形象。 　　三、龙狮运动在全民健身中的作用 　　 （一）健身、健心为一体，促进精神文明建设 　　 民族传统体育作为我国民族文化的组成部分，包含了素质教育的重要内容，对提高人民思想品质（健康积极的人生观和价值观及中华民族传统美德，譬如乐于助人、尊老爱幼、讲信义、守礼节、仁爱宽厚等）有很大作用。因此，开展龙狮活动，不仅是动作技能和身体素质、意志力等方面的教育和锻炼，也是一种民族传统文化的学习和教育。同时，欢庆吉祥、别具一格的舞龙舞狮表演，也是一种热爱生活的教育，培养积极进取和勇于竞争精神的教育。 　　（二）练习由群众自发，受场地影响小 　　 全民健身计划落实的主要障碍之一就是运动场地不足。2014年12月25日，国家体育总局发布了第六次全国体育场地普查数据公报。普查结果显示，截至2013年底，全国共有体育场地169.46万个，用地面积39.82亿平