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(1)遗传因素 (2)营养因素 (3)运动和睡眠 (4)日照因素 (5)疾病与药物 据研究,人体的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说,在一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高不是影响子女身高的唯一因素,外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。 体育锻炼能改善全身血液循环,使骨细胞得到更多营养。生长素是在睡眠中分泌的,要保证充足的睡眠。应该让孩子从小养成早睡早起的习惯。小学生应至少保证每天9小时的睡眠时间,中学生应每天8小时的睡眠时间,年龄越小,睡眠需要时间越长。 子女的身高和父母身高的关系十分密切,从父母的身高可以一定程度上预测子女未来所能达到的身高,公式如下: 男孩成年时身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2 女孩成年时身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2 大家可以用刚才的公式来预测一下自己的身高,并分析一下。如: 通过共式计算出我未来的身高是168厘米。可我今年11岁了,身高就达到了153厘米,同父母亲青少年时相比,现在我的营养水平比同龄时的父母要好得多,并且我也经常参加体育锻炼。预测我的身高要高于168厘米,可能173左右。 * *
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