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视野观察能力在篮球教学与训练中作用 　　摘要：篮球视野的训练是一个长期的训练，是一种意识的培养，是根据年龄的增长无意识的培养而提高的。所以往往在篮球训练中会忽视视野的训练。篮球视野的在篮球比赛中起着很大的作用，合理的训练和长期的培养是提高全队战斗力，赢得比赛的有效途径。本文通过调查和收集有关研究篮球视野的文献资料进行对比，分析观察视野的训练方法，并对篮球视野提出科学化的训练。 　　关键词：视野　视觉观察　视野范围 　　 　　引言 　　 　　篮球运动是在空间、地面立体式的攻守对抗与快速多变的综合运用多种技战术的集体项目，其中视觉观察贯穿全场比赛的始终。视野是队员对场上的情况进行决策与执行的集中反应，是队员选择合理的攻守手段的指向性行为。因此提高队员球场上视野的能力必须提高其视觉观察能力。而运动视觉能力主要是在长期的训练和』临场比赛的实践中，随着年龄的增长而提高，是无意识地培养和训练的结果，这与其技术水平提高不相吻合。直接导致了篮球运动技术水平的停滞不前。如何提高并进行视野训练就成为本文的研究的主要任务。 　　 　　一、相关概念的解释 　　 　　视野是单眼注视正前方不动，此时该眼所能看到的整个空间范围，它可反映整个视网膜的感光能力，视野主要取决于人的视觉系统的构造，单眼视野要比双眼视野小得多，人的头部或眼球或身体运动可扩大人的视野范围，本文所涉及的视野指双眼的视野。 　　视觉能力是对视野更准确的表述，视觉能力是指大脑对眼睛传递信息接收与反馈的能力，是运动员在快速移动过程中的指向与集中。 　　运动视觉是指运动中观察与反馈的能力。运动视觉包括：静止视力、运动视力、眼球运动、深度知觉、眼手及眼脚的协调性、周边视野、视觉反应时间、视觉化能力、对比感度、光感度、视觉集中力。视觉能力对于篮球意识、平衡性、反应、协调性、集中注意力和自信心等产生重大影响。 　　 　　二、篮球运动中视觉观察的分类 　　 　　(一)全场观察 　　全场观察是指运动员在球场上的视野不能仅仅局限于一点。而应该保持一个视野面。篮球比赛双方的攻防是在全场范围内进行的。无论使用攻、防技术还是个人与组合战术配合。视野都不可能局限于一个“点”上，也不可能表现在场上若干“点”上，是个人攻防区域内的协作配合面，是点与面的交叉与交互形成的立体式的视野范围。在防守时，防守队员要做到“人一球一区”兼顾，就是要做到视野的交叉与变换；注意强侧与弱侧的情况以调整观察角度实施配合与进攻。在进攻时，进攻队员要和』用移动中的视野及时寻找个人进攻机会，并随时与同伴进行技战术的配合。 　　(二)技术观察 　　技术观察是指在技术运用的同时保持宽广的视野。以应对随时发生的比赛情景。篮球运动攻与防、强与弱、高与矮、速度与节奏等体现出了自身特性与结果的可变性，而队员各种技术的运用是推动篮球不断发展的核心，无论是进攻的移动、反跑、掩护、切入、策应、突分等战术，还是防守时的移动、挤过、穿过、绕过、抢断、盖帽等技术，其动作完成的效果建立在视觉观察的基础上，在运用技术的同时提高技术观察的能力才能够取得战术效果。 　　(三)战术观察 　　战术观察是指在教练员布置的战术方案实施中。利用个人与全队技术运用选择合理的视角达到战术配合目的。合理视角取决于全面、准确的观察与判断，队员要随时观察场上不断变化的情况，及时准确地确定自己的行动。比赛中大量的机会是队员通过视觉感知的。队员与球的关系(有球与无球)、队员与队员的角度(低位与高位)、以及球出手速度与角度、旋转与飞行的人篮角、对方队员所处的位置等，通过感知上述情况实施有效的攻守手段，达到战术观察的目的。 　　(四)攻守对抗观察 　　攻守对抗观察是指在高强度的进攻与防守中完成技术动作的视觉观察能力。高空立体对抗性显示出篮球运动的高空立体对抗的特征，由于篮球运动的篮圈水平悬于空间篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间，即高空性和瞬时性特征促使篮球运动竞赛的双方展开多元素构成的不同战术形式与技术手段的对抗。篮球运动是攻守双方队员在对抗中把自已的智慧、体能、技能、技术、战术、意志、心理品质等融和于集体行动中去拼斗和抗争中经历了身体猛烈碰撞，技、战术短兵相接，强力对抗贯通整个篮球运动的始终，并赋予了它无限的希望和生命力。 　　 　　三、影响视野的因素 　　 　　(一)队员自身视野范围的大小 　　篮球队员必须有宽广的视野，才能保证技战的合理运用。培养和提高运动员“余光”观察的能力，其目的是扩大视野。把注意力集中在观察场上活动来扩大传球视野，随时捕捉更多的战机。养成运球过程中抬头观察场上队员的位置与角度，养成技战术行动与观察协调进行的习惯。 　　(二)队员个人技术动作的熟练程度 　　队员技术动作掌握熟练程度，是技术与