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第五章 情绪调节 第一节 情绪调节的性质 一、情绪调节的涵义 什么是情绪调节（emotion regulation），不同的情绪心理学家有不同的理解和界定。对于情绪调节的定义，可以大致归结为三个方面：即强调结构或成分的定义、强调机能的定义和强调过程的定义。 强调结构或成分的定义认为情绪调节是对情绪及其唤醒的抑制、加强、维持和调整，以实现个人预期目标的能力，这种能力涉及许多构成成分。如艾森伯格(Eisenberg，Fabes，1992)等提出情绪调节是“抑制、加强、维持和调整情绪唤醒，以实现个人目标的能力” ，情绪调节包括接近、抑制、转移注意、退缩行为等，包括自我激励和自我平静行为，也包括通过社会沟通来调节情绪等成分。 沃尔登和史密斯(Walden，Smith 1997)指出情绪调节有四个领域：第一是个人的情绪主观体验经常受认知过程的指引；第二是情绪通过生理因素或唤醒水平有意或无意的变化而得到调节；第三是个体改变情绪行为表达的能力，例如一个人的面部表情和手势；最后，情绪调节可以通过结果行为或对情绪唤醒情境的行为反应进行观察而进行调节。 强调机能的定义认为情绪调节是一种管理、指导和调整情绪反应与情绪行为，以适应环境要求的能力。如布瑞纳、莎洛维（Brenner, Salovey,1997）等认为情绪调节是管理情绪反应即情绪唤醒的强度和持续时间的能力，包括改变生理-生物化学系统、行为-