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郴州市职业技术学院体育教学中引入拓展训练思考 　　摘 要 近年来拓展训练正在我国如火如荼的发展起来，随着各大高校体育教学的改革，越来越多的高校将拓展训练引入到了体育教学中，并取得了非常显著的效果。拓展训练的引入，充分的弥补了当前体育教学内容单一，学生体育学习兴趣不高的缺点，本文主要就拓展训练在笔者所教的郴州市职业技术学院的体育教学中的应用进行分析论证，希望通过本文的研究，为职业院校体育教学的创新提供一些借鉴。 　　关键词 拓展训练 职业院校 体育教学 创新 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 　　郴州市职业技术学院的体育教育模式由于受到前苏联教育体系的长期影响，所以在课程内容设置上主要是以田径、球类以及体操等传统竞技运动项目为主，虽然近年来在创新教育理念指导下对课程内容进行了改革，但是依旧存在体育课程资源过于集中在学校的现象，所以我校在发展中仍然无法突破传统体育教学的羁绊。因此，为了弥补传统体育教学模式的缺陷与不足，将拓展训练引入体育课程实践来实现对当代大学生综合素质的全面培养，确保当代大学生受高职教育阶段所具备的各种素质与能力可以适应时代发展要求。 　　1拓展训练引入体育教学的意义 　　拓展训练作为一种高效的培训手段被企业培训广泛的应用，拓展训练凭借着全新的训练理念与高效的训练方式被企业培训广泛的应用。而职业院校是专业技术人才培养的摇篮，通过拓展训练教学，学生一方面可以提高身体素质，积极的参与体育课学习，养成良好的体育观，另一方面可以提高学生的团队协作能力，培养学生的合作意识，提高学生分析问题、解决问题的能力，最终为学生毕业后就业打下良好的基础，帮助学生尽快的适应社会，可以说拓展训练引入体育教学中，对职业院校学生的培养有着重要的理论意义与现实意义。 　　2郴州市职业技术学院体育教学的概述 　　2.1郴州市职业技术学院体育教学的发展现状 　　在新一轮高校课程改革中，体育课程改革的进行使我校体育教学发生了巨大的转变。首先，体育教学的课时数有所增加，体育课不再是一年级和二年级的必修课，而是成为全??学生都必须参与的一门课程，体育课贯穿了整个学校的学制；其次，体育教师的素质得到了大幅度的提升，拥有讲师以上资历的教师成为体育教师的主体；再次，体育教学的内容发生了巨大的变化，除了基本的田径运动和球类运动之外，各种具有娱乐性质和文化性质的体育活动如体育舞蹈、武术等，也成为我校体育教学中的常见内容。 　　2.2郴州市职业技术学院体育教学中存在的问题 　　体育教学的重要目的是增强学生的体质，面对我国青少年身体素质逐年下降的状态，增强学生体质已经成为了我校体育教学的艰巨任务，但这个任务的完成需要学生在态度方面的配合，而目前我校学生因为学习和就业选择的压力较大，加之学生对“宅”的热爱超过运动，导致大多数学生对体育课的兴致不高，学生上课不认真的态度使教学目标很难达成。 　　2.3郴州市职业技术学院体育教学改革的有关措施 　　我校体育教学要取得更好的教学效果，就必须对学生的体育学习态度进行改善。因此，体育教学改革应该以学生学习态度的改变为主线。可以选择的措施包括改善教师的教学思想、采取更加先进的教学方式，使用情感教学等方法等。综合看来，拓展训练是可以满足我校体育教学改革的需要的教学内容。一方面，学生在拓展训练中可以锻炼体能，另一方面，拓展训练的形式多样，也能满足体育教学发展的要求，而拓展训练开展的本身并不需要太多的器材辅助，在我校是可以实现的。 　　3拓展训练在郴州市职业技术学院体育教学中的应用 　　笔者认为拓展训练在我校体育教学中的应用主要体现在身体素质和心理素质训练两个方面，身体素质训练的根本目的在于提升大学生的身体耐力、协调性、爆发力以及速度等；心理素质训练中不仅强调培养大学生在实践中的团队协作能力，同时也要注重对大学生社会适应能力和吃苦耐劳精神等多个方面的培养。 　　3.1身体素质训练 　　身体素质训练主要包括耐力、协调性、爆发力和速度训练四个方面：一是耐力训练，对于我校体育教学来说大学生的耐力是整个运动的基础，并且通过多样化的耐力训练可以实现对大学生意志的锻炼与强化，所以教师应结合各自院校体育教学资源来设置耐力训练内容，例如，教师可以通过长跑训练来训练大学生的长跑耐力，同时也可以对学生的心肺功能和腿部肌肉群进行锻炼；二是协调性训练，协调性训练作为体育拓展训练中最为关键的核心内容，其关系到大学生通过拓展训练后能否适应更多运动项目的开展要求，笔者认为教师可以通过采用跳绳训练的方式来进行协调训练，可以让学生充分发挥自身的创造能力来丰富跳绳内容，这对实现对大学生多种素质与能力的培养有着重要作用；三是爆发力训练，大学生在体育教学中的爆发力决定了其整体体育成绩，所以要求教师在对于大学生爆发力训练过程中要采用专业