派洛特私教训练本.docVIP

私教训练计划 ——派洛特健身塑形工作室—— 教练：________________ 会员：__________________ 地址：罗湖区佳宁娜广场A座1704-05 电话：0755健身运动处方 Fitness exercise plan 姓名Name ________________ 性别Sex _____ 年龄Age _______ 手机号码Phone：_________________ 职业profession：____________ 健身目标：减脂 □ 增肌 □ 塑形 □ 增强体质 □ 康复 □ 每周健身次数：1□ 2□ 3□ 4□ 5□ 6□ 7□ __________________ 训练建议Suggestion Traning 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 课程种类：________________________________ 课程总节数：_________ 有效期：_____年___月___日 至 _____年___月___日 教练姓名trainer’s Name __________________ 日期Date __________________ 健身饮食建议 适应阶段：__