运动病与皮肤.pptVIP

注意事项：乘车时坐在靠前面的位子，目视前方，不要看车窗外风景，可缓解晕车。 缓解方法：还可以外用橘子皮、姜片、食醋、风油精、风湿止痛膏+大蒜等。 穴位按摩：内关穴、合谷穴。 彻底防晕：在转椅上旋转和在空地上自己旋转、滚轮、荡秋千、跳绳等强化前庭适应能力。 第八章 皮肤知识－－认识我们的皮肤 皮肤有如一层覆膜或屏障，能保护身体免受外界因素的侵袭，皮肤是由许多的不同的细胞群所组合合成的，具有敏感的神经。 因此，我们能够通过神经的感觉作用，感觉外界周围环境的变化。 　１、皮肤的表面 皮沟、皮丘、汗毛、毛孔皮肤的粗细，由皮沟的深浅可以看出。皮沟浅，毛孔小，皮肤显得细致。皮沟深，毛孔大，皮肤显得粗糙。 　２、皮肤的内部构造 　皮肤是由表皮层、真皮层、皮下组织三大层及附属器官所组成。 　A.表皮层：犹如皮肤的外衣，共有五层，是与化妆品关系最密切的部分，有新陈代谢作用及保护作用。 C.皮下组织：是皮肤最深层的部分，其中含有皮下脂肪，血管及神经。 (1)保护及保温作用 　　 保持人体正常的体温，免受外界温度变化的影响。皮下组织同时能创造女性身材的曲线美，使体态丰匀称。 　 (2)贮存养分 　 皮下组织为养分能源的贮藏所，可供给人体器官组织所需的营养，在此当我们生病时就会消耗皮下组织所贮存的养分，转化为身体所需的能量，以维持体能。 D.皮肤的附属器官：皮脂腺，