如何打造健康优生活.pptVIP

在开始阅读之前， 让我们来看看你目前的身体状况吧！ 时常对城市的污染、澡音非常敏感，渴望到清幽、宁 静的山水处去 每到假期就迫不及待地逃离喧嚣的城市 不再像以前一样热衷于朋友的聚会，经常要强打精神 才能勉强应酬 工作状态时常很差，胸中总徘徊着无名火但又没有精 力发作 大脑经常放空，对着一件物品发呆 晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多 梦，易醒 对于昨天刚刚发生的事，今天怎么也记不起来了 不想面对周围认识的人，不愿走进办公室，经常对周围的人和事物厌倦 …… 经常在众人面前摔杯子、砸文件、破口骂人 自闭，逃避，情绪低落，抑郁，失眠多梦 还有， 非常容易生病，记忆力减退，掉头发 体重下降，性能力减退 种种纷繁的重压之下， 毫无疑问， 你的健康已经在从绿灯向红灯转变了！ 由此带来的相关影响就是： 这虽不是全部 但如果在你身上经常出现以上现象中的三种或以上 那么，朋友，这就是典型的亚健康症状了 这也意味着，是时候改变一下生活习惯，为自己的健康做点什么了 这绝不是耸人听闻！ 那些每天出入高级写字间、穿着光鲜亮丽的白领们，他们的健康状况真的如其外表一样让人放心吗？ 当然不是！ 这些人当中的90％以上，都存在着不同程度的亚健康问题 是的！You are not the only