注意力训练_初中教育精选.pptVIP

初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 专注你我他 ——注意力训练 * 怎么还不下课？一会出去打会儿篮球 * * * 肚子有点儿饿了！ * 好困呀 * 哎呀，做了个好梦 * 该主动和他和好吗？ * 太难了！ * 太简单了，真没意思 * ①走廊外有响声，我就不能集中注意力专心听课。 ②受到老师批评心情不好，老走神。 ③在课堂上，同伴的书本、铅笔盒等掉到地上，让我走神，老师讲什么，我一句都没听进去。 ④前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对这件事念念不忘，老师说的内容都听不进去。 * 注 意 *  11+14+16+8+5+0+4+31 请问一共有多少个加号？ 请问一共有多少个1？ 请问最终的结果是多少？ 请大家看以下这道题 * 5 9 1 3 6 8 * 刚才你看到了哪几个数字？ 1、3、5、6、8、9 * 你还记得这些形状中的数字是什么吗？ 5 9 6 3 1 8 * 1 A 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F 7 G 8 H 9 I 10 J 你的注意力集中吗？ * 1—3张： 轻度弱智； 3—6张： 正常人； 7—10张： 超与常人； 11—15张：天才！ * 如果同时一手画圆一手画方，我能画成怎样？ 分散练习 * １、注意听一个声音时，把耳朵转向声音的方向，“侧耳倾听”。２、注意看一个物体时，把视线集中在该物体上， “目不转睛”“举目凝视”。３、人在注意时，呼吸变得轻微而缓慢，即所谓“屏息”。４、无关运动的停止，当我们注意于老师的讲课时，会停止做小动作或交头接耳。 注意时的外部表现 * 听觉注意小练习 1.跟老师说话. 2.根据老师说的话来做肢体天气预报.(小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚) * 稳定注意力的训练方法１、善于排除外界干扰２、对感官的训练３、注意力训练 ? * １、善于排除外界干扰 　毛泽东到城门洞里、车水马龙之处读书。一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥。　　　　　　　　 * ２、对感官的训练  瑞士科学家设计的一套仅用1~2分钟可完成的“视觉和听觉配合训练”，对集中注意力十分有效。??? * 闭目凝神，想象在空中描绘一个点。此刻心中仅有此点，而并无任何响声出现。慢慢将此点延伸为一直线，再随时间拉长，然后描绘出较为复杂的星形或涡形，并且每天将图表复杂化。凝想时，尽量避免受到外在声音的干扰。???? * 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 * 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 * 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教