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浅谈长沙市民办高职院校青年教职工健康状况与体育锻炼 　　摘 要：经改革开放30多年以来的发展，我国民办高校已达698所（含独立学院309所），在校生505.07万人，是我国高等教育领域创新改革的一支重要生力军。本文就以湖南省长沙市民办高职院校青年职工这一特殊人群作为研究对象，了解其身体健康状况和体育锻炼参与情况，并结合社会学有关理论对其进行分析研究，提出相应的建议。 　　关键词：民办高职院校 青年教职工 健康状况 体育锻炼 　　中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2013）08-0092-01 　　一、前言 　　民办高职教职工作为湖南高校教师的重要组成部分，其在教育强省中发挥着重要的作用。他们是教学和科研等各 领域的生力军，他们的健康状况将直接影响学校的发展。为全面了解长沙市民办高职院校青年教职工的身体健康状况，以便为有针对性地开展体育锻炼工作提供依据，对湖南信息科学职业学院、湖南外国语职业学院、湖南都市职业学院、湖南三一工业职业技术学院、长沙南方职业学院等5所长沙市高职民办院校青年教职工的身体健康状况和参加体育锻炼情况运用文献资料法，访谈法、问卷调查法等方法进行分析。 　　二、对象与方法 　　1.对象 　　根据世界卫生组织对人的年龄的划分，本文把研究对象定为18-44岁的青年教职工包括教师和行政人员。 　　2.方法 　　2.1访谈法：走访相关的专家、医务人员、民办高职院校青年教师和行政人员进行交流、谈话获取信息和交流意见。 　　2.2问卷调查法方法：对湖南信息科学职业学院、湖南外国语职业学院、湖南都市职业学院、湖南三一工业职业技术学院、长沙南方职业学院等5所长沙市高职民办院校青年教职工发放问卷120份，其中有效100份。 　　2.3文献资料法：根据文章的需要，阅读国内外有关高校教师和知识分子身体健康状态和体育锻炼的论文20余篇；收集有关体育学、运动学等书籍10余部。 　　3.结果与分析 　　3.1长沙市民办高职院校青年教职工身体健康现状调查。 　　长沙市民办高职院校青年教职工身体处于亚健康状态的人较多，少数教职工已经属于“三高人群”。 其中健康占16%，亚健康占75%，青年教职工是亚健康的高发人群，应当引起足够的重视。男教师的健康状况不如女教师，其亚健康和疾病状态均明显高于女教师。 　　3.2长沙市民办高职院校青年教职工锻炼的现状调查 　　通过研究长沙市民办高职院有55%的青年教职工存在不锻炼的现象。经常参加体育运动的男职工的比例明显高于女教职工。总体上说经常参加运动的男女教职工比例只有16%，比例比较低。 　　3.3体育锻炼对身体健康的作用 　　3.3.1体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 　　3.3.2体育锻炼可以改善人的提高智力功能 ，经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。 　　3.3.3体育锻炼可以培养人类坚强的意志品质 。在体育锻炼中要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。 　　4.结论与建议 　　4.1结论 　　4.1.1长沙市民办高职院校青年教职工身体处于亚健康状态的人较多，很多人处于肥胖状态，少数教职工已经属于“三高人群”。大多数平时生活习惯不好，应酬也比较多，打牌，打麻将，抽烟酗酒的现象严重，大多数老师缺少体育锻炼。缺乏理论性系统的指导，锻炼比较枯燥，很难做到快乐的锻炼和合理的膳食。长沙市民办高职院校青年教职工工作压力比较大，期中行政人员工作时间每天超过8小时，教师上课每周大多超过18节课，没有时间参加体育锻炼。 　　4.1.2长沙市民办高职院校体育锻炼的场地器材比较少或是单一，很多学校没有健身房，大多数民办高职院校青年教职工都选择在本校体育场馆和家庭所在的花园空地，因为工作比较低很少有人去经营性体育场馆，缺乏正确的锻炼指导。 　　4.2建议 　　4.2.1加强教职工健康教育，提高其体育锻炼意识。健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。 　　4.2.2学校应该重视体育教育，加大体育设施建设，为教职工提供良好的锻炼坏境。除了在学校建设健身房，提供足够的场地和器材外，还应建