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超重与肥胖女大学生体育锻炼现状探讨 　　【摘 要】 本文采用文献资料、问卷调查、仪器测量、数理分析等方法对甘民院超重和肥胖女大学生体育锻炼现状进行了统计和分析，指出了超重和肥胖女大学生在体育锻炼上存在的问题，提出了增强女大学生参加体育锻炼的科学方法和策略：激发体育课堂教学的生命力；学校多组织体育知识讲座和体育社团活动，普及健康运动和减肥知识；尽量开放各种体育场馆，吸纳和鼓励更多学生积极参与体育锻炼；学校在排课上尽量人性化、自由化，为学生体育锻炼提供足够的课余时间和空间；合理膳食，与运动相结合。 　　【关键词】 超重；肥胖BMI；指数；体育锻炼；建议 　　一、前言 　　健康问题是当今人类面临的一大挑战，也是社会进程中难以逾越的话题。肥胖作为最突出的健康问题之一，已经在全世界范围内迅速蔓延，肥胖带来的一系列疾病，严重影响着人类的生存和社会的发展。在肥胖人群中，大学生人群占据比例较高，学生中肥胖女生人数有逐年上升的趋势，存在着潜在的危害，如果不加以干预改善，对学生本人身心会造成严重的问题，也会对社会发展产生不良影响。甘民院地处高海拔地区，气候和地理环境比较特殊，因此，超重和肥胖女大学生体育锻炼在时间段、运动强度等方面与低海拔或者平原地区差异较大。本研究在科学分析超重和肥胖女大学生体育锻炼现状及其影响因素的基础上，结合实地条件制定适宜当地女大学生体育锻炼的运动处方和策略。