第1课-心理健康促成长正式.pptVIP

心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问题，需要心理援助的人。 小知识 心理体验 心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。 小知识 心理体验 成长工作坊 成长工作坊 请谈一谈: 我们该怎样正确利用心理测试？ 怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？ 高等教育出版社 拓展性训练 自我边界与尊重 小活动 请全体同学思考： （1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？ （2）回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？ （3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉? 拓展性训练 再 见 谢谢收看 * * 认识心理健康 你认为你的心理健康吗？ 心理测试 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地