吃什么可以去肝的虚火.docVIP

吃什么可以去肝的虚火？龙胆泻肝丸最好，要是肝肾虚火，则要用杞菊地黄丸为好！食疗用菊花代茶饮！ 对于肝脏的虚火来讲，我们该吃点什么呢？还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好 喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要 炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。 　　食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。 　　猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 　　菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 　　芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。 银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。 女性肝火旺喝什么茶最好？绿茶、红茶还是温茶或凉茶？ 　　一、凉茶：清热去火，消热解暑，体质虚弱者不宜饮用。中国茶中常见性凉寒的茶：绿茶，信阳毛尖、西湖龙井、太湖碧螺春、君山银针、庐山云雾、四川蒙顶等均属凉性，可用来清热去火；乌龙茶，铁观音、大红袍、乌龙、水仙均为性寒的茶，可以去肝火。 　　二、温茶：补中益气，身体虚弱者可以适当进补，内火旺盛者不宜饮用。中国茶中常见性温热的茶：红茶，安微祁红、云南镇红、湖北宣红、四川川红均属性温热，肝火旺者不宜饮用;部分花茶，玫瑰花茶、千日红花茶等。