情绪管理的教案-高教试讲准备-高中课件精选.docVIP

gffgf cvcv 心理健康教育课课程教案 授课题目：学会自我控制——控制情绪与心理健康 授课时数 1课时 授课类型 √理论课 （）团辅课 授课对象 高职大学生 授课人 李玥 教材 大学心理健康教育教程. 齐舒. 江苏凤凰教育出版社. 2012年4月. 教学理念 情绪对人的健康有着不可忽视的影响，情绪健康是指一个人能表现出与环境协调一致的情绪反应，这种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄身份、文化特点。学生应该在不同的场合、事件中产生合理的情绪，过强的积极或消极情绪都会对人体产生不良的影响。所以希望通过此次课让学生学会控制和调节自己的不良情绪。 学情分析 高职学生性格开朗，喜欢与人交往，但也常常会因为一些小事而和身边的人闹得不开心。有较大的情绪波动，致使对他们的学生和生活产生不良的影响。但是高职学生自尊心较强，不宜直接讨论学生的不良情绪，也不适宜与同学分享，可用案例分析让学生对自己的情况进行反思，并回忆自己处理情绪较好的经历，从而更深入地学习课堂内容。 教学目标 了解情绪对大学生的影响； 2、让学生在分析案例的同时重新审视自己的实际情况，并回忆自己较成功的情绪控制事件； 3、调节情绪的方法有哪些？我们可以用哪些方法控制情绪，才能让自己快乐的学习生活；学会调节情绪的方法。 教学重点和难点 重点：了解情绪与健康的关系；控制情绪的方法，掌握和运用 难点：控制情绪的方法