羽毛球兴趣小组活动计划及记录.docVIP

羽毛球兴趣小组活动计划 指导思想 羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过羽毛球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制定本计划。 组织安排 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 训练任务 熟悉羽毛球球性 掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。 掌握羽毛球的基本比赛规则。 小组羽毛球比赛。 训练时间 每周星期四下午第三节课。一课次分两课时，第二学期完善巩固第一学期内容。 具体训练内容： 第一周至第二周：介绍羽毛球运动,身体素质练习，正反手握拍、颠 球练习游戏 第三周：1、使学生了解羽毛球基本的运动知识。2、熟悉球性练习 第四周至第七周：1、练习正手击球技术。2、熟练并步、后撤步 第八周至第九周：熟练掌握正、反手握拍方法，掌握正手发高远球，掌握反手发网前球。 第十周至第十二周：基本掌握步法技术。 第十三周至第十五周：素质练习，学习网前球（正手、反手）。 第十六周：比赛小常识，进行羽毛球比赛。 训练要求 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以