投弹教案.docVIP

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投弹教案.doc

PAGE PAGE 2 批准人:崔海书 手 榴 弹 教案 授课人:郭宏利 二0一0年二月 手榴弹使用 课目:手榴弹使用 目的:了解手榴弹的构造、性能和基本知识,掌握投弹的技巧和组织训练的方法。 内容: 一、手榴弹常识 二、训练方法及投弹动作 1、立姿投弹 2、跪、卧姿投弹 3、投弹中易犯的毛病及纠正的方法 时间:40分钟 地点:训练场 要求: 1、认真听讲,注观摩动作要领; 2、互相学习,取长补短; 3、训练时,注意安全,防止事故发生。 教 学 进 程 着装、清点人员,向在场首长报告。 宣布作业提要 同志们,上节课我们学习投弹基本常识,立 姿投弹的动作要领,谁来回答投弹动作有哪几种?(略)今天我们学习跪姿投弹的方法及要领,请同志们认真听讲。 (一)、立姿投弹 立姿投弹是战斗中常用的一种姿势,是投弹训练的基础动作,也是训练的重点,投弹时,按照引弹、蹬地、送跨、转体、挥臂的扣腕动作,协调一致猛力将弹投出。 立姿态投弹包括:立次徒手投弹和立姿持枪投弹。 立姿徒手原地投弹 口令:“准备手榴弹”、“投”。 动作要领:听到口令后,右手握弹,两手协同 拧开弹盖,将拉火环扣在右手小指上,右手握弹。握弹时,通常以四指握住火柄,小手指弯曲在木柄末端,拇指与食指相接或拇指村住食指,握好弹后,将弹举在右肩前辈,弹体与肩同高,两眼注视前方,成准备姿势。 听到“投”的口令后,右脚后撤一大步,右手将弹由前下经体侧引向后方,弹体比右肩稍低,右臂自然伸直,上体左侧对准投掷方向,左小臂自然微屈在腹前,左腿前直,右腿弯曲,上体侧后仰,体重大部分落于右脚,两眼目视前方。完成引弹动作后,右脚迅速向后用力蹬地,伸直右腿,同时向前送跨、转体,挺胸抬头,以大臂带动小臂,用力挥臂,收腹扣腕,将弹投向目标。手榴弹投出后,应迅速隐藏。 徒手行进间投弹 口令同原地。徒手行进间投弹,主要利用行进 时身体向前的冲力增大投掷距离。通常采用三步交叉法。即:左脚向前,开始时引弹至上体右前下侧,右脚向前,继续引弹至上体右后,右脚步向前触地的同时完成引弹动作,尔后按原地投弹要领将弹投出。 [训练方法] (1)个人体会 (2)扣腕练习 (3)分组练习 (4)全班练习 (二)跪、卧姿投弹 跪姿股弹,通常跪右膝,右手握弹,尽量后 引,上体侧后仰,左腿稍前伸,利用右脚的蹬力和转体挥臂的力量,将弹投出,投弹瞬间,左腿迅速收回支撑身体,右膝可稍离开地面。持枪时,将枪放在身体侧地上。投弹后,迅速取枪。 卧姿投弹;准备好手榴弹后,左小臂里合, 左腿屈于右腿下,左手将上体迅速撑起,跪左膝,上体侧后仰。,同时,右手向体侧后投弹,借右脚蹬呼和上体前扑的力量,猛力挥臂,将弹投出手后,迅速卧倒,目视前方。持枪时,将枪放在身体右侧地上投弹后,迅速取枪。 [训练方法] (1)个人体会场 (2)分组练习 (3)集体练习 [三]投弹中易犯的毛病及纠正的方法。 撇弹。主要是挥臂时肘部没有往上翻,小臂 没有从肩上方向前运动的动作。 弹道过高或过低,主要是握弹松紧和弹出手 的时机不适当,纠正时,注意握弹力量要合适,不要握得过紧或过松,投掷时,弹出手的角度要适当。 弹出手,身体跟上去。主要是向前送胯时, 右腿没有挺直,弹出手时,左腿弯曲,收腹过时旱。其纠正方法,向前送胯时,右腿要挺直,弹出手瞬间左腿不要弯曲,身体不要向后蹲。练习时, 可两人一组,练习者在前,成引弹姿势,配合者在后,用右手和练习者右手相扣,左手推练习者肩部,当完成蹬地,送跨、挺胸翻肝动作后,右手即松开,左手迅速推肩,此时练习者用力向前挥臂。 [考核验收] 考核的方法采取抽考的方式。第三名和第 五名为被考对象; 成绩评定采取两级制,立姿投弹超过三十 米为合格,跪姿超过二十五米为合格。 [课终讲评] 同志们,今天由我和大家共同学习了手榴 弹投掷的方法。在训练过程中,大家发扬了不怕苦,不怕累的精神,好的同志有第二名,希望大家向他学习;存在不足,在训练过程中,作风不够紧张。希望以后加以改正。 [复习题] 徒手原地投弹,其要领如何? 投弹中易犯的毛病及纠正的方法? 手榴弹的构造及主要性能是什么?

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