实验一、心率及动脉血压的测试课件.pptVIP

实验一; 教学目标 1、掌握心率的测定方法及在体育实践中的应用。 2、掌握动脉血压的原理和测定方法。 重点难点 人体动脉血压的测定;;;;;（六）注意事项： 1、测安静心率：静坐10min，至少记录30s。 2、测试运动时心率，应选择心率表法。 3、测运动后心率：应采用10s×6。;;血管内的血液流动时对血管壁产生的侧压力。 ;医学小常识： 高血压：按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。 高血压的危害：损害心、脑、肾等重要器官，造成高血压性心脏病 、脑血管意外 、肾脏损害、左心室肥厚、视网膜的损坏等严重后果。 高血压的预防： (1)合理膳食 （低盐、低脂、低热量 ） (2)适量运动 （散步、慢跑等有氧运动） (3)戒烟限酒 (4)心理平衡 ;;;压脉带内压≤收缩压 血液流经狭窄处形成涡流，通过听诊器可听见声音，??刻的血压即为：收缩压;压脉带内压≤舒张压 压脉带内的压力等于或略低于舒张压时，则血管内的血流由断续变成连续，声音突然由强变弱或消失，此时压脉带内的压力即为舒张压。 ;;（三）实验器材 水银血压计、听诊器。 （四）实验步骤 1. 让受试者脱去右臂衣袖，松开血压计打气阀螺栓，释放出压脉带内残留气体后关闭打气阀。 2. 使受试者前臂平放于桌面上，掌心向上，将压脉带绑于受试者上臂，其下缘应在肘关节以上约3厘米处，松紧应适宜。 3．以手指扪寻肘窝处的肱动脉，然后把听诊器的听头放在肱动脉上。 ;; 注意事项;;;作业： 1、每位同学测量安静心率和血压。 2、三个人为一小组，做30秒20次蹲起定量负荷试验，测量运动后即刻和运动后恢复3分钟的心率，根据实验结果分析受试者的心血管机能。;小 结